به گزارش بهداشت نیوز، مسعود عابد با اشاره به افزایش دمای هوا و خطرات ناشی از آن اظهار کرد: بدن انسان در شرایط عادی از طریق تعریق و تبخیر، دمای خود را تنظیم می‌کند، اما زمانی که فرد در معرض گرمای شدید قرار می‌گیرد یا فعالیت بدنی سنگینی(به‌ویژه در ساعات اوج گرما) انجام می‌دهد، این تعادل به‌هم خورده و با از دست رفتن آب و املاح، علائم گرمازدگی بروز می‌کند.

گام‌به‌گام با اقدامات اولیه در مواجهه با فرد گرمازده

رئیس اورژانس فارس درباره نحوه برخورد با فردی که دچار گرمازدگی شده است، تصریح کرد: نخستین گام، حفظ آرامش و انتقال سریع بیمار به محیط خنک یا زیر سایه است. سپس باید لباس‌های اضافی خارج شده و بیمار در وضعیت خوابیده به پشت قرار گیرد.

وی افزود: اگر بیمار هوشیار است و حالت تهوع ندارد، نوشاندن کمی آب یا دوغ خنک توصیه می‌شود؛ اما در صورت وجود تهوع، باید فرد را به پهلو خواباند تا از انسداد راه‌های هوایی جلوگیری شود. همچنین استفاده از کمپرس سرد در نواحی کشاله ران، گردن، زیر بغل و پشت زانو به همراه باد زدن ملایم بسیار مؤثر است.

عابد یک هشدار جدی را نیز مطرح کرد: بیمار را نباید به حدی خنک کرد که دچار لرز شود؛ چراکه لرزیدن باعث افزایش دوباره درجه حرارت بدن می‌شود.

سالمندان و بیماران؛ اهداف اصلی گرمازدگی

رئیس اورژانس فارس در ادامه به شناسایی گروه‌های پرخطر پرداخت و گفت: افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی، دیابت و چاقی و همچنین افرادی با محدودیت حرکتی، بیش از دیگران در معرض اختلالات ناشی از گرما هستند. همچنین سالمندان به دلیل شرایط جسمی، بسیار زودتر دچار گرمازدگی می‌شوند و نیازمند مراقبت بیشتری در روزهای گرم سال هستند.

نسخه‌ای برای پیشگیری: قبل از تشنگی آب بنوشید

این مقام مسئول، با تأکید بر اهمیت پیشگیری، به شهروندان توصیه کرد: برای در امان ماندن از صدمات گرما، به صورت منظم و حتی پیش از آنکه احساس تشنگی کنید، آب بنوشید. استفاده از لباس‌های خنک و وسایل محافظتی مانند کلاه در فضای باز نیز از ضرورت‌های این روزهاست.

عابد در پایان بیان کرد: آگاهی از اقدامات اولیه می‌تواند تفاوت میان مرگ و زندگی باشد، لذا انتظار می‌رود شهروندان با رعایت نکات ایمنی و مراقبت از گروه‌های حساس، سلامت خود و اطرافیانشان را تضمین کنند.

منبع: ایسنا