واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن، از لحظه انفجار تا ساعات بعد

برترین‌ها یکشنبه 24 اسفند 1404 - 10:13
انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان می‌تواند داشته باشد.

همشهری‌آنلاین: انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان می‌تواند داشته باشد.

5319887

 

واکنش‌هایی که در ادامه می‌آید کاملاً طبیعی است. این را بدانید تا اگر برایتان پیش آمد، خود را سرزنش نکنید.

لحظه صفر (انفجار) در بدن

  • قلب تند تند می‌زند (انگار دارد از سینه بیرون می‌زند)
  • نفس بند می‌آید یا تندتند نفس می‌کشید
  • بدن می‌لرزد (دست‌ها، پاها، حتی فک)
  • عضلات منقبض می‌شوند (مشت‌ها گره می‌خورد)
  • عرق سرد روی پیشانی و کف دست‌ها می‌نشیند
  • ممکن است بی‌اختیار جیغ بزنید یا فریاد بکشید

لحظه صفر (انفجار) در ذهن

  • هیچ چیز نمی‌فهمید (انگار در یک فیلم وحشتناک هستید)
  • زمان کند می‌شود (انگار ثانیه‌ها سال طول می‌کشند)
  • بدن قفل می‌کند (نمی‌توانید حرکت کنید)
  • یا برعکس، بی‌هدف شروع به دویدن می‌کنید
  • فقط یک‌فکر:«میمیرم؟ زنده می‌مونم؟»

با شنیدن صدای انفجار، سیستم جنگ یا گریز فعال و آدرنالین ترشح می‌شود. لرزش، واکنشی طبیعی به این برانگیختگی عصبی برای جلوگیری از فروپاشی است.

منبع خبر "برترین‌ها" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.