روش های حفظ آرامش روان در شرایط بحرانی+ اینفوگرافی

بهداشت نیوز شنبه 08 فروردین 1405 - 09:59

به گزارش بهداشت نیوز، در شرایط بحرانی، تمرکز بر لحظه حال و مدیریت تنفس از اهمیت بالایی برخوردار است؛ بنابراین با انجام تنفس عمیق و منظم، اکسیژن‌رسانی به مغز افزایش یافته و ضربان قلب کنترل می‌شود. همچنین پرهیز از پردازش اخبار منفی و شایعات بی‌اساس، تکیه بر منابع معتبر و داشتن توکل به خداوند، به انسان کمک می‌کند.

منبع خبر "بهداشت نیوز" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.