شاید شما هم شنیده باشید که قرار دادن پیاز در کف پا می‌تواند به پاکسازی و سم زدایی بدن و بهبود سلامت کمک کند. این توصیه در شبکه‌های اجتماعی و میان برخی افراد طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما آیا واقعاً چنین روشی علمی است؟ «قرار دادن پیاز در کف پا چه خواصی دارد؟». این سؤالی است که بسیاری برای یافتن پاسخی معتبر مطرح می‌کنند. آگاهی از پشتوانه علمی و بررسی فواید احتمالی این روش به شما کمک می‌کند تصمیمی آگاهانه بگیرید و از اتلاف وقت یا آسیب احتمالی جلوگیری کنید.
به گزارش همشهری آنلاین، پیاز سرشار از ترکیبات گوگردی، آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند کوئرستین و مواد ضدالتهاب است. این ماده غذایی در تغذیه روزانه به دلیل اثرات مثبت بر سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق جایگاه ویژه‌ای دارد. پیاز می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و در رژیم غذایی منبع خوبی از ویتامین C و فیبر محسوب می‌شود. اما باید توجه داشت که اغلب این خواص از طریق مصرف خوراکی به دست می‌آیند، نه از طریق تماس سطحی با پوست.
برخی افراد معتقدند قرار دادن پیاز در کف پا می‌تواند سموم بدن را دفع کند یا به بهبود سرماخوردگی کمک کند. این دیدگاه ریشه در طب سنتی برخی فرهنگ‌ها دارد. استدلال آنها این است که مواد فعال پیاز از طریق پوست جذب می‌شود و به پاکسازی بدن کمک می‌کند. با این حال، پژوهش‌های معتبر پزشکی چنین تأثیری را تأیید نکرده‌اند و بسیاری از متخصصان این باور را بیشتر افسانه‌ای قدیمی می‌دانند.
مطالعات علمی تاکنون مدرک محکمی ارائه نداده‌اند که نشان دهد قرار دادن پیاز در کف پا می‌تواند سموم بدن را دفع کند یا موجب بهبود بیماری‌ها شود.
ساختار پوست پا مانند سدی محکم عمل می‌کند و مانع عبور بخش عمده ترکیبات فعال پیاز به لایه‌های عمقی یا جریان خون می‌شود. بسیاری از اثراتی که برخی افراد پس از استفاده از این روش توصیف می‌کنند مانند احساس سبکی، کاهش گرفتگی یا بهبود سرماخوردگی، احتمالاً ناشی از اثر تلقینی یا همان پلاسبو است.
یعنی فرد به دلیل باور مثبت نسبت به روش، احساس بهتری پیدا می‌کند، نه به دلیل تغییر واقعی در عملکرد بدن. پژوهش‌های معتبر در حوزه تغذیه و فیزیولوژی نیز نشان می‌دهند که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی پیاز زمانی بروز می‌کند که این ماده غذایی به شکل خوراکی مصرف شود و مواد مؤثر آن در دستگاه گوارش جذب شود. بنابراین اگرچه پیاز ماده‌ای ارزشمند در رژیم غذایی است، شواهد علمی معتبر استفاده موضعی از آن را به‌عنوان روش درمانی تأیید نمی‌کنند.
اگر قصد دارید برای آرامش یا تجربه شخصی پیاز را در کف پا قرار دهید، رعایت موارد زیر اهمیت دارد:
اگر مشکلاتی مانند زخم‌های مزمن پا، عفونت قارچی، درد شدید یا علائمی از قبیل تورم و تب دارید، مراجعه به پزشک ضروری است. افرادی که دچار دیابت یا اختلالات گردش خون هستند، نباید بدون مشورت متخصص از روش‌های خانگی روی پا استفاده کنند زیرا خطر آسیب یا عفونت در آنها بالاتر است.
هرچند ایده «قرار دادن پیاز در کف پا» جذاب و ساده به نظر می‌رسد، اما شواهد علمی کافی برای تأیید خواص درمانی آن وجود ندارد. پیاز در رژیم غذایی فواید ارزشمندی دارد، اما استفاده موضعی روی پا بیشتر یک باور سنتی است تا روشی اثبات‌شده. اگر به دنبال تقویت ایمنی یا پاکسازی بدن هستید، تغذیه متعادل، ورزش منظم و خواب کافی راهکارهای مؤثرتری به شمار می‌آیند.
