قطع فوری پریود معمولاً با روش‌های خانگی ملایم، مانند دمنوش‌های گیاهی، تغییر رژیم غذایی یا استفاده از گرما، در بیشتر افراد مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما باید توجه داشت که هرگونه مداخله در جریان طبیعی قاعدگی می‌تواند هورمون‌ها و تعادل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. استفاده بیش از حد از برخی گیاهان یا مکمل‌ها، فشارهای فیزیکی شدید یا مصرف داروهای هورمونی بدون نظارت پزشک ممکن است باعث خونریزی غیرطبیعی، درد شدید، اختلال در سیکل‌های بعدی یا مشکلات سلامتی دیگر شود. بنابراین، روش‌های خانگی بهتر است به‌صورت محدود و با آگاهی از وضعیت فردی انجام شوند و در صورت خونریزی شدید یا غیرمعمول، حتماً با پزشک مشورت شود.
بیشتر بخوانید: پریود چیست؟ تمام آنچه باید بدانید!
شرایط پزشکی که ممکن است نیاز به قطع سریع پریود داشته باشند، معمولاً مربوط به خونریزی شدید، خطر کم خونی یا مشکلات هورمونی هستند. این شرایط شامل خونریزی شدید قاعدگی (منوراژی) که باعث ضعف، خستگی یا کم‌خونی می‌شود، خونریزی‌های طولانی یا غیرمنظم که کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، فیبروم‌ها یا پولیپ‌های رحمی که باعث افزایش خونریزی می‌شوند، اختلالات هورمونی مانند تخمدان پلی‌کیستیک یا اختلالات تیروئید، و بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات انعقادی خون است. در چنین شرایطی، پزشک ممکن است با داروهای هورمونی یا داروهای ضد خونریزی اقدام به کنترل فوری پریود کند تا عوارض جدی جلوگیری شود.
بیشتر بخوانید: چه کار کنم فوری پریود شوم؟ راهکارهای خانگی و دارویی
بعضی از موثرترین روش‌های قطع فوری پریود خانگی عبارت است از:
برخی گیاهان دارویی می‌توانند جریان خون قاعدگی را کاهش دهند یا پریود را کوتاه کنند:
دمنوش زنجبیل: مصرف روزانه زنجبیل تازه یا به صورت دمنوش می‌تواند جریان خون را کاهش دهد و درد قاعدگی را نیز تسکین دهد.
دمنوش دارچین: دارچین به بهبود انقباضات رحم و کاهش خونریزی کمک می‌کند و می‌توان آن را به صورت دمنوش مصرف کرد.
دمنوش بابونه: دمنوش بابونه خاصیت آرام‌بخش دارد و می‌تواند به کاهش خونریزی و درد کمک کند.
دمنوش نعناع: نعناع به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند و برخی معتقدند مصرف آن جریان خون را کمی کنترل می‌کند، به‌ویژه در روزهای ابتدایی پریود.
بیشتر بخوانید: بهترین زمان مصرف رازیانه برای پاکسازی رحم + 3 روش مصرف
برخی تغییرات ساده در سبک زندگی یا استفاده از گرما و ماساژ می‌تواند تاثیرگذار باشد:
برای قطع فوری پریود چی بخوریم؟ رژیم غذایی نیز می‌تواند روی شدت و مدت زمان پریود تاثیرگذار باشد:
ورزش منظم و فعالیت بدنی سبک می‌تواند جریان خون را کنترل کند و باعث کوتاه شدن مدت زمان پریود شود.
به نقل از apollospectra.com
Being overweight can result In heavier and longer periods since it increases the production of estrogen, so it ”s important to maintain a healthy weight. Weight management with a balanced diet and regular exercise may help control your menstrual cycle and shorten your period over time.
اضافه وزن می‌تواند منجر به پریودهای سنگین‌تر و طولانی‌تر شود زیرا تولید استروژن را افزایش می‌دهد، بنابراین حفظ وزن سالم بسیار مهم است. مدیریت وزن با یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند به کنترل چرخه قاعدگی شما کمک کند و پریود شما را به مرور زمان کوتاه‌تر کند.
پیاده‌روی، یوگا و حرکات کششی به تنظیم جریان خون کمک می‌کنند. تمرینات سبک هوازی باعث تعادل هورمونی و کاهش خونریزی شدید می‌شود.
بیشتر بخوانید: عوارض پریود نشدن چیست؟ عارضه‌ای که باید جدی گرفته شود!
استرس و اضطراب می‌توانند جریان پریود را شدیدتر کنند. بنابراین شما می‌توانید با استفاده از روش‌های کنترل استرس و آرامسازی ذهن به قطع فوری پریود خانگی کمک کنید. این روش‌ها عبارت است از:
بیشتر بخوانید: خونریزی رقیق پریود، چه دلایلی دارد؟
استفاده از روش‌های دارویی برای قطع فوری پریود معمولاً برای افرادی مجاز است که مشکل سلامتی خاصی ندارند و خونریزی شدید یا نیاز موقت به تاخیر یا کنترل پریود دارند. این داروها معمولاً برای زنان بالغ، با چرخه قاعدگی منظم یا نامنظم، و در شرایطی که پزشک آن را تایید کرده باشد، توصیه می‌شوند. افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی، کبدی، کلیوی، لخته خون، فشار خون بالا، یا حساسیت به هورمون‌ها دارند، باید از مصرف خودسرانه این داروها خودداری کنند و حتماً پیش از استفاده با پزشک مشورت نمایند. استفاده بدون نظارت پزشکی می‌تواند باعث اختلال هورمونی، خونریزی غیرطبیعی یا عوارض جدی شود. بعد از موثرترین داروها برای قطع فوری پریود خانگی عبارت است از:
این دارو باعث کاهش تجزیه لخته‌های خون می‌شود و می‌تواند خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد. معمولاً برای پریودهای طولانی یا خونریزی شدید تجویز می‌شود و اثر فوری دارد.
ال دی نوعی ترکیب هورمونی شامل استروژن و پروژسترون است. مصرف قرص ال دی برای قطع فوری پریود می‌تواند جریان خون قاعدگی را کاهش دهد یا پریود را به تعویق بیندازد، اما استفاده بدون نسخه پزشک توصیه نمی‌شود.
این دارو مشابه آمینوکاپروئیک اسید عمل می‌کند و با مهار تجزیه لخته‌های خون، شدت خونریزی پریود را کاهش می‌دهد. معمولاً اثر آن سریع است و برای خونریزی شدید تجویز می‌شود.
مدروکسی پروژسترون یک پروژسترون مصنوعی است که می‌تواند پریود را به تعویق بیندازد یا شدت خونریزی را کاهش دهد. مصرف آن باید تحت نظر پزشک انجام شود.
دانازول یک هورمون مصنوعی است که با کاهش فعالیت هورمونی و تاثیر بر اندومتر رحم، خونریزی قاعدگی را کاهش می‌دهد و در پریودهای شدید یا نامنظم کاربرد دارد.
این پروژسترون مصنوعی می‌تواند پریود را به تعویق بیندازد یا شدت خونریزی را کم کند. معمولاً برای تنظیم سیکل قاعدگی یا قطع موقت پریود تجویز می‌شود.
بیشتر بخوانید: بهترین داروهای تنظیم پریود برای خانم ها چیست؟
ریپاون معمولاً حاوی ترکیب هورمونی مشابه پروژسترون است و می‌تواند با تاثیر بر پوشش رحم، پریود را کوتاه یا خونریزی را کاهش دهد.
این داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) با کاهش تولید پروستاگلاندین‌ها، درد قاعدگی و خونریزی را کاهش می‌دهد، اما تاثیر آن بیشتر بر کم کردن شدت خونریزی است و قطع کامل پریود فوری ایجاد نمی‌کند.
مجسترول یک پروژسترون مصنوعی است که می‌تواند پریود را به تعویق بیندازد یا شدت خونریزی قاعدگی را کاهش دهد. مصرف آن معمولاً برای کنترل خونریزی شدید یا نامنظم تجویز می‌شود و اثر آن در کوتاه‌مدت قابل مشاهده است، اما باید زیر نظر پزشک مصرف شود.
نوروتیسترون نیز یک پروژسترون مصنوعی است که برای تاخیر یا توقف موقت پریود کاربرد دارد. این دارو با تاثیر بر پوشش داخلی رحم، جریان خون قاعدگی را کاهش می‌دهد و می‌تواند برای مدیریت زمان‌بندی پریود استفاده شود. مصرف آن باید طبق دستور پزشک باشد تا عوارض هورمونی به حداقل برسد.
قطع اورژانسی و فوری پریود مانند قطع فوری پریود در روز دوم به طور کامل معمولاً به راحتی امکان‌پذیر نیست، اما برخی روش‌های دارویی تحت نظر پزشک می‌توانند خونریزی قاعدگی را به سرعت کاهش دهند یا جریان آن را کنترل کنند. داروهایی مانند پروژسترون‌های مصنوعی (نوروتیسترون، مدروکسی‌پروژسترون) یا داروهای ضد خونریزی مانند ترانگزامیک اسید می‌توانند در عرض چند ساعت تا چند روز شدت خونریزی را کم کنند، اما اثر آنها به سرعت و میزان پاسخ فرد بستگی دارد. روش‌های طبیعی و خانگی نیز ممکن است کمی جریان خون را کاهش دهند، اما قطع کامل فوری معمولاً تنها با داروهای هورمونی و تحت نظر پزشک قابل دستیابی است و استفاده خودسرانه توصیه نمی‌شود.
برای کاهش خونریزی پریود می‌توان از ترکیبی از روش‌های طبیعی و سبک زندگی استفاده کرد. مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند زنجبیل، دارچین و بابونه به کاهش شدت خونریزی کمک می‌کند، در حالی که رژیم غذایی حاوی ویتامین C و مواد غذایی ضدالتهابی می‌تواند دیواره رگ‌ها را تقویت کند و خونریزی را کمتر کند. استفاده از کمپرس گرم یا کیسه آب گرم روی شکم و انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا نیز جریان خون را کنترل می‌کند و درد قاعدگی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، مدیریت استرس و خواب کافی به تعادل هورمونی بدن کمک می‌کند و می‌تواند خونریزی را کاهش دهد. در صورت خونریزی شدید یا غیرمعمول، حتماً باید با پزشک مشورت شود.
بیشتر بخوانید: برای کاهش خونریزی قاعدگی، چند توصیه
لکه‌بینی بعد از پریود معمولاً طبیعی است و معمولاً به مرور خودبه‌خود قطع می‌شود، اما برخی روش‌های خانگی می‌توانند به کاهش طول مدت آن کمک کنند. مصرف دمنوش‌های آرام‌بخش و ضدالتهابی مانند بابونه، زنجبیل و دارچین می‌تواند جریان خون جزئی را کنترل کند و انقباضات رحم را تنظیم نماید. همچنین رعایت رژیم غذایی متعادل با مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، استفاده از کمپرس گرم روی شکم و انجام ورزش سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی می‌تواند به کاهش لکه‌بینی و تسریع توقف آن کمک کند. مدیریت استرس و خواب کافی نیز تعادل هورمونی بدن را حفظ می‌کند و باعث کوتاه‌تر شدن دوره لکه‌بینی می‌شود.
برای قطع فوری پریود در طب سنتی نیز دستورالعمل‌هایی وجود دارد. ایشان مصرف دمنوش‌هایی مانند پای شیر و مریم‌گلی را برای کاهش شدت خونریزی توصیه می‌کنند. همچنین، شیره انگور را به‌عنوان یک ماده غذایی مفید برای کاهش خونریزی‌های شدید قاعدگی معرفی کرده‌اند.
در کنار این موارد، مصرف غذاهایی مانند کباب چنجه گوسفندی با سماق، سویق عدس، آب سیب خانگی با عسل، و آب انار شیرین خانگی را برای تقویت رحم و کاهش خونریزی مفید می‌دانند. ایشان همچنین بر اهمیت پرهیز از مصرف گوشت گاو، روغن نباتی، فست‌فودها، و نوشابه‌های رنگی و گازدار در دوران قاعدگی تأکید دارند. در صورت عدم بهبودی با رعایت این تدابیر، مراجعه به پزشک متخصص توصیه می‌شود.
برخی روش‌های خانگی که در بین مردم رایج هستند اما اثر واقعی در کاهش یا قطع پریود ندارند یا حداقل اثبات علمی قوی ندارند عبارت‌اند از:
روش‌های ارائه شده برای قطع فوری پریود خانگی معمولاً موثر هستند، اما اثر آنها ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. در صورت خونریزی شدید، درد غیرقابل تحمل، یا پریود نامنظم مکرر، بهتر است با پزشک متخصص مشورت شود.
