لحظه اعدام تکان دهنده جوان فلسطینی در کرانه باختری+ فیلم
به گزارش رکنا، سیدموید علویان اظهار داشت: ورزش به عنوان یکی از بهترین و مؤثرترین راه‌ها برای کاهش چربی کبد و ارتقای سلامت متابولیکی شناخته شده است.
وی در ادامه بیان کرد: انجام فعالیت‌های بدنی به صورت منظم می‌تواند با افزایش سوخت‌وساز بدن و بهبود عملکرد کلی آن، باعث کاهش تجمع چربی در کبد شده و از پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی جلوگیری کند.
این استاد بازنشسته دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد: این روش نه تنها برای پیشگیری از تجمع چربی‌های کبدی بلکه برای بهبود بیماری در مراحل مختلف نیز بسیار اثربخش است.
علویان در توضیح اثرات مهم ورزش بر کاهش چربی کبد و داده‌های علمی مرتبط با این موضوع گفت: ورزش‌های هوازی نظیر پیاده‌روی سریع، دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری تأثیر قابل توجهی در افزایش سوخت‌وساز چربی دارند. این فعالیت‌ها بدن را به مصرف انرژی بیشتر تحریک می‌کنند و نقش مهمی در کاهش ذخایر چربی، به ویژه چربی‌هایی که در کبد تجمع یافته‌اند، ایفا می‌کنند.
وی تاکید کرد: انجام منظم فعالیت‌های فیزیکی سبب افزایش مصرف اکسیژن در عضلات و فعال شدن آنزیم‌های لیپولیتیک می‌شود. این فرآیند باعث تجزیه چربی‌ها به اسیدهای چرب و گلیسرول می‌گردد که به عنوان منبع انرژی در طول فعالیت‌های فیزیکی به کار می‌روند.
این فوق تخصص کبد اضافه کرد: تحقیقات علمی نشان داده‌اند که ورزش‌های هوازی با شدت متوسط تا زیاد می‌توانند میزان اکسیداسیون چربی را تا ۳۰ درصد افزایش دهند. این تأثیر مستقیماً منجر به کاهش چربی‌های ذخیره شده در کبد شده و به سلامت کلی بدن کمک شایانی می‌کند.
