سردرد تنشی شایع‌ترین نوع سردرد است که هنوز علت آن کشف نشده، اما خوشبختانه می‌توان آن را درمان کرد. با این حال، هنوز خیلی چیزها است که باید درباره آن بدانید. پس به خواندن ادامه دهید تا با همه چیز درباره این سردرد آشنا شوید.
بیشتر بخوانید: سردرد تنشی در کودکان، نشانه ها
در این مقاله می‌خوانید:
برای آشنایی کامل، اجازه دهید یک بار دیگر این نوع سردرد را تعریف کنیم:
همان‌طور که در مقدمه گفتیم، سردردهای تنشی شایع‌ترین نوع سردرد هستند که ممکن است به دلیل استرس و تنش عضلانی ایجاد شوند. سردردهای تنشی معمولاً تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور ایجاد نمی‌کنند و به جای درد ضربان دار، باعث درد ثابت می‌شوند و هر دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. این سردردها ممکن است مزمن باشند و اغلب یا هر روز رخ دهند.
بیشتر بخوانید: انواع سردرد و درمان آنها
اغلب اوقات وقتی یک سردرد آزار دهنده داریم و علت آن را پیدا نمی‌کنیم، طبیعی است که در اینترنت دنبال جواب بگردیم. با این حال، همه ما می‌دانیم که تنها کسی که می‌تواند سردردهای مزمن و مداوم ما را علت یابی و درمان کند، یک پزشک متخصص است. در نتیجه، در مورد سردردهای تنشی نیز توصیه می‌کنیم که حتماً به یک کلینیک تخصصی سردرد مراجعه کنید و صرفاً با مقاله‌های موجود در اینترنت قانع نشوید.
بیشتر بخوانید: پیشگیری از سردرد در کودکان
مکانیسم دقیقی که باعث سردردهای تنشی می‌شود مشخص نیست. با این حال ممکن است عوامل متعددی مانند ژنتیک و محیط در این امر دخیل باشند. می‌توان گفت که انقباضات عضلانی در سر و گردن عامل اصلی ایجاد این نوع سردرد در نظر گرفته می‌شوند. برخی دیگر از افراد نیز در پاسخ به رویدادهای استرس زا یا گذراندن روزهای پرتنش سرشان به این شکل درد می‌گیرد.
بیشتر بخوانید: علت سردرد در دوران حاملگی چیست؟
علائم این نوع سردرد عبارتند از:
سردردهای تنشی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:
بیشتر بخوانید: علائم سردرد کودکان، چیست و چه درمانی دارد؟
گاهی اوقات، سردرد ممکن است ناشی از یک بیماری جدی باشد. (به عنوان مثال، تومور مغزی یا پارگی یک رگ خونی ضعیف، معروف به آنوریسم) در واقع، توصیه می‌کنیم در صورت داشتن هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید تا زودتر تحت درمان قرار بگیرید:
بیشتر بخوانید: سردرد در دوران یائسگی، لازمه نزد پزشک برم؟
کسانی که به طور منظم سردرد دارند، باید تحت معاینه‌های فیزیکی و عصبی قرار بگیرند. وقتی برای سردرد به پزشک مراجعه می‌کنید، باید تمام علائم خود را با دقت شرح دهید:
پس از گوش دادن به علائم شما، پزشک ممکن است از شما بخواهد که یک سری آزمایش انجام دهید تا بتواند علت سردردتان را بیابد. دو تست متداول تصویربرداری عبارتند از:
بیشتر بخوانید: چرا با سردرد صبحگاهی بیدار می‌شویم؟/ روش های درمان
توصیه می‌شود که افراد از مصرف بی رویه مسکن‌ها خودداری کنند.
برخی از افراد مبتلا به سردردهای تنشی به پزشک مراجعه نمی‌کنند و سعی می‌کنند خودشان درد را به تنهایی درمان کنند. این افراد ممکن است با استفاده مکرر از مسکن‌های بدون نسخه باعث نوع دیگری از سردرد شوند که دلیل آن همین استفاده بیش از اندازه از مسکن است. به همین دلیل، توصیه می‌شود که افراد به دنبال درمان‌های حرفه‌ای باشند و از مصرف بی رویه مسکن‌ها خودداری کنند.
بیشتر بخوانید: ارتباط مصرف کافئین و سردرد
بهترین داروهایی که به کاهش سردرد کمک می‌کنند، عبارتند از:
با این حال، این مسکن‌ها به دلیل عوارض جانبی و احتمال وابستگی به ندرت از سمت پزشکان تجویز و توصیه می‌شوند.
بیشتر بخوانید: آیا میگرن در دوران بارداری خطرناک است؟
پزشکان معمولاً داروهایی تجویز می‌کنند که سردردهای شما را کاهش می‌دهند و معمولاً به عنوان داروهای پیشگیرانه شناخته می‌شوند. بعضی از این داروها عبارتند از:
ممکن است چندین هفته یا بیشتر طول بکشد تا داروهای پیشگیرانه در سیستم بدنی شما جمع شوند و تأثیر بگذارند. به همین دلیل، پزشک وضعیت شما را زیر نظر می‌گیرد تا ببیند سردردهای شما چه تغییری خواهند کرد.
بیشتر بخوانید: سردردهای دوران بارداری، دلایل و راه های پیشگیری
سردرد تنشی شایع‌ترین نوع سردرد است که معمولاً باعث تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور نمی‌شود. این سردرد هر دو طرف سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند اپیزودیک یا مزمن باشد. تغییرات سبک زندگی از جمله خواب منظم، ورزش و برنامه غذایی می‌توانند این سردرد را کاهش دهند، اما اگر دنبال درمان حرفه‌ای می‌گردید، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
