به گزارش بهداشت نیوز، خورشت قیمه، یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایرانی است که با عطر دل‌انگیز لیمو عمانی، گوشت تکه‌ای و لپه، همیشه زینت‌بخش سفره‌های ما بوده است.

خورشت قیمه چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در خورشت قیمه به شرح زیر است:

1 قاشق غذاخوری خورشت قیمه: 49.5 کالری

1 ملاقه خورشت قیمه: 297 کالری

100 گرم خورشت قیمه: 198 کالری

ارزش غذایی خورشت قیمه

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم خورشت قیمه را نشان می‌دهد:

خورشت قیمه یک غذای متعادل و مغذی است که می‌توانید با کم کردن روغن مصرفی، استفاده از گوشت کم‌چرب‌تر و حذف یا کم کردن سیب‌زمینی سرخ‌شده، آن را به یک گزینه سالم‌تر و کم‌کالری‌تر تبدیل کنید. مهم این است که از این غذای سنتی لذت ببرید، در حالی که آگاهانه میزان مصرف خود را مدیریت می‌کنید.

منبع: اکالا