طرز تهیه سالاد رژیمی و پروتئینی / فیلم

رکنا شنبه 26 اردیبهشت 1405 - 11:29
رکنا: این سالاد یکی از اون غذاهاییه که هم سیرت می‌کنه و هم حس نمی‌کنی رژیمی‌.
طرز تهیه سالاد رژیمی و پروتئینی / فیلم

به گزارش رکنا، این سالاد خوشمزه ۳۱۰ کالری انرژی و ۳۵ گرم پروتئین دارد.

مواد لازم:

 ۲۰۰ گرم سینه مرغ

  قارچ بلانچ شده

ذرت بخارپز

هویج آبپز

 زیتون

مقدار داخل فیلم برای دونفر 

مواد لازم برای سس:

ماست یونانی یا کم چرب + روغن زیتون+ نمک فلفل + آویشن

این فیلم رو ذخیره کن برای روزایی که نمی‌خوای رژیمت رو خراب کنی.

منبع خبر "رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.