به گزارش بهداشت نیوز، سنجد که در طب سنتی ایرانی به عنوان دارویی موثر برای تقویت عضلات قلب و افزایش توان بدنی شناخته می‌شود، دارای ترکیبات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌هاست که به بهبود عملکرد قلب و رفع ضعف‌های عمومی کمک می‌کند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف سنجد می‌تواند به تنظیم ضربان قلب، بهبود گردش خون و کاهش خستگی مزمن موثر باشد.

متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با بهداشت نیوز گفت:
«سنجد به دلیل طبع گرم و خاصیت مقوی، برای افرادی که دچار ضعف و خستگی مفرط هستند بسیار مفید است و می‌تواند در بهبود کیفیت زندگی آنها تاثیرگذار باشد.»

او افزود: «مصرف سنجد به صورت تازه یا خشک شده همراه با عسل طبیعی توصیه می‌شود و بهتر است به عنوان مکمل غذایی در برنامه روزانه قرار گیرد.»

کارشناسان طب سنتی توصیه می‌کنند برای بهره‌مندی بهتر از خواص سنجد، آن را با رعایت تعادل و به صورت متعادل مصرف کنید تا از فواید آن بهره‌مند شوید.

منبع: بهداشت نیوز