باورهای غلط در مراقبت از پوست می‌توانند منجر به انتخاب‌های نادرست و آسیب به سلامت پوست شوند. شناخت علمی عملکرد پوست و استفاده از محصولات مناسب، راهی برای داشتن پوستی سالم و شاداب است. همیشه قبل از اجرای توصیه‌های رایج، به منابع معتبر و نظر متخصصان پوست رجوع کنید.
در دنیای پر از توصیه‌های زیبایی، تشخیص واقعیت از افسانه کار ساده‌ای نیست. بسیاری از باورهای رایج درباره‌ی مراقبت از پوست نه‌تنها بی‌اساس‌اند، بلکه می‌توانند به سلامت پوست آسیب بزنند. برخی از این باورها عبارتند از:
۱. نوشیدن آب، پوست را مستقیماً آبرسانی می‌کند
اینکه «هرچه بیشتر آب بنوشید، پوستتان مرطوب‌تر می‌شود» را بارها شنیده‌ایم؛ نوشیدن آب برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما تأثیر مستقیمی بر رطوبت پوست ندارد. پوست برای حفظ رطوبت به مراقبت‌های موضعی نیاز دارد.
راهکار صحیح: استفاده روزانه از مرطوب‌کننده‌های مناسب و حفظ رطوبت محیط (مثلاً با دستگاه بخور) بهترین روش برای آبرسانی به پوست است.
۲. شستن زیاد صورت باعث جلوگیری از آکنه می‌شود
شاید شنیده باشید که اگر صورتتان را زیاد بشویید، جوش نمی‌زنید. اما باید بدانید آکنه بیشتر به دلایل هورمونی، التهاب و انسداد منافذ مرتبط است. شست‌وشوی بیش‌ازحد باعث تحریک پوست و افزایش ترشح چربی می‌شود.
راهکار صحیح: صورت را روزی دو بار با شوینده‌ی ملایم بشویید و از محصولات ضدآکنه تخصصی استفاده کنید.
۳. پوست چرب نیازی به مرطوب‌کننده ندارد
شاید فکر کنید اگر پوستتان چرب است، نباید از مرطوب‌کننده استفاده کنید؛ اما پوست چرب هم ممکن است کم‌آب باشد. عدم استفاده از مرطوب‌کننده باعث افزایش ترشح چربی می‌شود.
راهکار صحیح: استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک، فاقد چربی و غیرکومدوژنیک برای پوست چرب توصیه می‌شود.
۴. محصولات طبیعی همیشه بهترند
اینکه هر چیزی که "طبیعی" باشد، برای پوست مفید است، چندان پایه و اساسی ندارد. بسیاری از مواد طبیعی مانند اسانس‌ها یا روغن‌های گیاهی می‌توانند باعث حساسیت یا التهاب شوند.
راهکار صحیح: قبل از استفاده از محصولات طبیعی، تست حساسیت انجام دهید و ترجیحاً از محصولات دارای تأییدیه علمی استفاده کنید.
۵. کرم ضدآفتاب فقط در تابستان لازم است
اینکه فکر کنید در روزهای ابری یا فصل زمستان نیازی به ضدآفتاب نیست، باور مضر و خطرناکی است. اشعه‌های UVA و UVB در تمام طول سال فعال‌اند و از میان ابرها و پنجره‌ها عبور می‌کنند.
راهکار صحیح: استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب و طیف وسیع، حتی در روزهای ابری یا داخل خانه توصیه می‌شود.
[با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی]
۶. تونر برای درمان آکنه ضروری است
اینکه تونر باید حتماً در روتین مراقبت از پوست باشد، را خیلی جدی نگیرید؛ چرا که بسیاری از تونرها حاوی الکل هستند و پوست را خشک و تحریک می‌کنند.
راهکار صحیح: اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، از تونرهای بدون الکل یا حاوی مواد ضدالتهاب استفاده کنید؛ در غیر این‌صورت، تونر الزامی نیست.
۷. لایه‌برداری روزانه باعث شفافیت پوست می‌شود
این باور غلط است که هر روز باید پوست را لایه‌برداری کرد. لایه‌برداری بیش‌ازحد باعث آسیب به سد محافظتی پوست و افزایش حساسیت می‌شود.
راهکار صحیح: لایه‌برداری را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید و از محصولات ملایم با اسیدهای میوه‌ای استفاده کنید.
۸. کرم دور چشم بی‌فایده است
شاید برخی گمان کنند که کرم دور چشم چندان تأثیری ندارد. باید گفت کرم‌های دور چشم با ترکیبات خاص مثل کافئین، هیالورونیک اسید یا رتینول می‌توانند در کاهش پف، تیرگی و چین‌وچروک مؤثر باشند.
راهکار صحیح: از کرم دور چشم مناسب با نیاز پوست خود استفاده کنید و آن را به‌آرامی روی پوست ضربه بزنید و از مالیدن آن اجتناب کنید؛ زیرا پوست اطراف چشم نازک است و نیاز به لطافت بیشتری در استعمال محصولات مراقبتی دارد.
۹. جوش را باید با خمیر دندان خشک کرد
باور به اینکه خمیر دندان جوش را از بین می‌برد، رایج است اما درست نیست. خمیر دندان حاوی مواد تحریک‌کننده‌ای است که می‌تواند باعث التهاب و خشکی شدید پوست شود.
راهکار صحیح: از ژل‌ها یا کرم‌های ضدآکنه حاوی بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید.
۱۰. منافذ پوست باز و بسته می‌شوند
احتمالاً یک بار هم شده، به گوشتان خورده که با بخار یا آب گرم می‌توان منافذ پوست را باز کرد؛ اما چنین چیزی صحت ندارد. منافذ پوست ساختار ثابتی دارند و باز و بسته نمی‌شوند. بخار فقط باعث نرم شدن چربی داخل منافذ می‌شود.
راهکار صحیح: برای کاهش ظاهر منافذ، از محصولات حاوی نیاسینامید یا رتینول استفاده کنید و پوست را به طور مرتب پاک‌سازی کنید.
