تجویز قرص پریناتال در بارداری آغاز شده و بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند مادران شیرده نیز همچنان به مصرف قرص‌های پریناتال ادامه دهند. از آنجایی که این قرص‌ها حاوی ترکیباتی مثل آهن، اسید فولیک، ویتامین دی، کلسیم و ید هستند، هم برای مادر و هم برای نوزاد مفیداند.
سازمان ACOG در این‌باره می‌نویسد:
"If you are breastfeeding, continue taking your prenatal vitamin every day. Breastfeeding mothers need extra nutrients to support milk production and their own health."
اگر به نوزاد خود شیر می‌دهید، مصرف روزانه ویتامین‌های دوران بارداری را ادامه دهید. مادران شیرده برای حمایت از تولید شیر و سلامت خود به مواد مغذی بیشتر [مثلا در قالب قرص پریناتال] نیاز دارند
چرا با وجود تفاوت نیازهای هر دوران، باز هم به مصرف قرص پریناتال در شیردهی نیاز است؟ در شیردهی، نیاز به ید و ویتامین دی حتی از دوران بارداری نیز بیشتر می‌شود. بنابراین، اگرچه بسیاری از ترکیبات قرص پریناتال با نیازهای شیردهی سازگاراند، اما در برخی موارد پزشک ممکن است مکمل خاص دیگری را نیز پیشنهاد دهد.
با مصرف قرص پریناتال در شیردهی می‌توانید از مواد زیر بهره‌مند شوید:
مصرف این مکمل باید با نظر پزشک باشد، مخصوصاً اگر مادر بیماری خاصی دارد یا از داروهای دیگری استفاده می‌کند. در برخی موارد نیاز به تنظیم دوز یا تغییر نوع مکمل وجود دارد.
در دوران شیردهی، زنانی که رژیم غذایی‌شان فاقد تنوع کافی است، یا به دلایل فرهنگی، اقتصادی یا سلیقه‌ای برخی گروه‌های غذایی را مصرف نمی‌کنند، بیشتر به مصرف قرص‌های پریناتال نیاز دارند. همچنین مادرانی که نوزادان دوقلو یا چندقلو دارند، یا در بارداری قبلی دچار کم‌خونی، کمبود ویتامین D، کلسیم یا اسید فولیک بوده‌اند، در دوران شیردهی بیشتر مستعد کمبود ریزمغذی‌ها هستند و مصرف مکمل‌های پریناتال می‌تواند به حفظ سلامت آن‌ها و تأمین مواد مغذی مورد نیاز شیر مادر کمک کند.
مقدار مورد نیاز قرص پریناتال در دوران شیردهی معمولاً روزانه یک عدد است، مگر آنکه پزشک مقدار خاصی را بر اساس شرایط فردی تجویز کند. این مکمل‌ها معمولاً شامل دوز توصیه شده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم مانند:
هستند. با این حال، برخی مادران ممکن است نیاز به مکمل‌های اضافی مانند ویتامین D یا آهن جداگانه داشته باشند، که باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود. مصرف خودسرانه دوز بیشتر از مقدار توصیه‌شده می‌تواند مضر باشد.
مصرف قرص پریناتال در شیردهی حتی در میزان تجویز شده می‌تواند عوارض داشته باشد از جمله:
در صورت بروز عوارض شدید، باید مصرف مکمل متوقف و با پزشک مشورت شود.
|
ماده مغذی |
مقدار معمول در قرص پریناتال |
نقش در شیردهی |
|
آهن |
15-30 میلی‌گرم |
پیشگیری از کم‌خونی مادر |
|
اسید فولیک |
400-800 میکروگرم |
رشد مغز و نخاع نوزاد |
|
ویتامین دی |
400-600 واحد بین‌المللی |
تقویت ایمنی و سلامت استخوان نوزاد |
|
کلسیم |
200-300 میلی‌گرم |
حمایت از استخوان‌بندی مادر |
|
ید |
150 میکروگرم |
رشد مغز نوزاد، عملکرد تیروئید |
|
ویتامین b12 |
2.6 میکروگرم |
حفظ سلامت عصبی نوزاد |
سخن پایانی
مصرف قرص پریناتال در شیردهی می‌تواند همچنان بخش مهمی از برنامه‌ی سلامت مادر باشد، به شرطی که با نظارت پزشک مصرف شود. تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، هم برای سلامت مادر و هم برای رشد بهینه نوزاد حیاتی است.
