به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، تغذیه بعد زایمان و غذایی که پس از سزارین می‌خورید، اهمیت فوق العاده ای دارد. بسیاری از خانم‌ها پس از زایمان بخصوص زایمان سزارین با مشکلات پزشکی و شرایط دردناکی مواجه می شوند که روند درمان را برایشان سخت و دردناک می‌کند و آنها را دچار حالتی فراتر از خستگی می‌سازد.

به دلیل اینکه سزارین نوعی عمل جراحی بزرگ محسوب می شود؛ پس مراقبت‌های پس از آن هم از اهمیت بسیاری برخوردار است. اگر شما هم به تازگی زایمان کرده اید یا قصد دارید زایمان سزارین داشته باشید، فقط باید بیشتر از خود مراقبت کنید.

مصرف بعضی از مواد غذایی که معرفی می‌شوند، در دوران ریکاوری بعد از سزارین ممنوع است که باید آنها را به خاطر بسپارید.

غذاهای تند و ادویه دار

نباید تا زمانی که بخیه ها بهبود پیدا نکرده اند؛ از غذاهای تند مصرف کنید. غذاهای خیلی تند یا پر ادویه باعث ایجاد التهاب در قسمت بخیه ها خواهند شد و ریکاوری را به تاخیر می اندازند.

روغن حیوانی

از مصرف روغن حیوانی حداقل تا یک هفته بعد از انجام سزارین خودداری کنید. بعضی از پزشکان پیشنهاد می‌ کنند که تا دو هفته آن را استفاده نکنید.

غذای سرد کنسروی و فست فود

پیشنهاد می کنیم که در دوران بعد از سزارین؛ از غذاهای گرم و پخته شده خانگی استفاده کنید. از غذاهای سرد کنسروی و فست ‌فود ها دوری کنید، زیرا باعث مشکلات گوارشی شده و شرایط را برایتان سخت‌تر خواهد کرد.

غذاهایی که باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند

بعضی از غذاها مشکلات گوارشی را به وجود می آورند؛ مثلاً گل کلم، لوبیا، کاهو و حبوبات جزو این دسته از مواد هستند. بهتر است حداقل دو هفته بعد از جراحی از آنها استفاده نکنید.

نوشیدنی‌های گازدار

نوشیدنی‌های گازدار برای دوران بارداری مناسب نیستند. بعد از جراحی سزارین هم نباید از آن ها استفاده کنید.

آب میوه مرکبات

آب میوه مرکبات یا هر چیز ترشی در دوران بعد از سزارین حداقل تا یک هفته توصیه نمی شود.

نوشیدنی کافئین دار

مصرفِ نوشیدنی‌های کافئین دار بعد از زایمان سزارین ممنوع است و در دوران شیردهی هم نباید استفاده شود.