به گزارش بهداشت نیوز، شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است. این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی هم برای بدن داشته باشد. از بهبود هضم تا خواب بهتر، شیر با عسل یک نوشیدنی مفید است که باید امتحان شود. در حالی که فواید عسل و شیر ممکن است بسیار زیاد باشد، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت.
آیا می توانید شیر را با عسل ترکیب کنید؟
مخلوط کردن شیر با عسل یک ترکیب رایج و خوشمزه است. می توان آن را به نوشیدنی های گرم مانند چای یا قهوه اضافه کرد یا به عنوان یک شیرین کننده استفاده کرد. عسل و شیر هر دو مغذی هستند و در صورت مصرف با هم می‌توانند طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه دهند.
فواید نوشیدن شیر با عسل
۱. شیر و عسل ترکیب غنی از مواد مغذی ارائه می دهد
۲. شیر و عسل ایمنی و هضم را تقویت می کند
۳. شیر و عسل خواب بهتر را ترویج می کند
۴. شیر و عسل از سلامت استخوان ها حمایت می کند
منبع: سلامت نیوز
