به گزارش بهداشت نیوز، ایرج بیگلری اظهار کرد: ورزش بخش مهمی از روند بهبود پس از بیماری کووید ۱۹ است و می تواند به مواردی نظیر بهبود تفکر، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو، افزایش اعتماد به نفس، بهبود توان جسمی، بهبود تناسب اندام، کاهش تنگی نفس، افزایش قدرت عضلات و بهبود تعادل و هماهنگی کمک کند.
وی بیان داشت: گرم کردن به معنای آماده کردن بدن برای ورزش و به منظور پیشگیری از آسیب دیدگی است و باید حدود یک دقیقه به طول بیانجامد، هر چند در انتها ممکن است کمی احساس تنگی نفس وجود داشته باشد.
