خبرگزاری مهر -گروه استانها: گرما در مناطقی که تغییرات دمایی محسوس دارد می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر روی افراد در سنین مختلف داشته باشد.
این روزها با توجه به شروع فصل گرما و افزایش دما در استان ایلام، گرمازدگی یکی از چالش‌های پیش رو برای مردم در استان ایلام بخصوص شهرهای جنوبی این استان است.
روزهای گذشته دمای هوا در شهرستان‌های مهران و دهلران از ۵۰ درجه هم عبور کرد و نیاز است مسئولان بهداشت و درمانی استان برای حوادث احتمالی آمادگی کامل داشته باشند.
با توجه به کمبود بارش‌ها در سال گذشته و افزایش دما در روزهای اخیر و همچنین بحران‌های قطعی آب و برق در استان ایلام، مردم بیشتر در معرض گرمازدگی قرار گرفته‌اند و ممکن است باعث مشکلاتی برای آنها شود تا جایی‌که اگر نتوان به‌موقع با آن مقابله کارت می‌تواند بر اثر غش کردن به مغز و سایر اندام‌های حرارتی بدن آسیب رسانده و حتی به مرگ منجر شود.
اقداماتی برای جلوگیری از گرمازدگی
یک کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: با توجه به افزایش دما در روزهای اخیر در اکثر نقاط استان همشهریان عزیز باید با رعایت موارد پیشگیرانه خود را از گرمازدگی درامان نگه دارند.
زهرا اسدی در ادامه به چند نمونه از با کارهای جلوگیری از گرمازدگی اشاره کرد و گفت: ازآنجاکه مصرف غذاهای تند باعث بالا رفتن درجه‌حرارت بدن شده باید میزان مصرف آنها را در روزهای گرم به حداقل رساند.
وی گفت: همچنین کم خوری، مصرف ماست، استفاده از ملحفه‌های ابریشمی، گرفتن مچ دست زیر آب سرد، استفاده درست از وسایل سرمایشی و نگهداری و مراقبت از پوست با کرم‌ها و لوسیون‌های مختلف مانند کرم ضدآفتاب می‌تواند در کاهش دمای حرارت بدن و جلوگیری از گرمازدگی مؤثر باشد.
وی در پایان گفت: علاوه‌بر موارد فوق مصرف روزانه ویتامین‌های cو Eمی‌تواند برای پیشگیری از گرمازدگی بسیار مؤثر باشد چرا که ویتامین‌ها می‌توانند از التهاب ناشی از تابش پرتوی نور خورشید او از صدمه به پوست جلوگیری کنند.
کودکان و کهنسالان در معرض خطر گرمازدگی
یکی دیگر از کارشناسان بهداشت در استان ایلام نیز در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: گرمازدگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های فصل گرما است که در گروه‌های سنی کودکان و کهنسالان می‌تواند بیشترین خطر را داشته باشد.
زینب هواسی گفت: با توجه به پایان امتحانات و شروع اوقات فراغت و رونق ورزش‌های تابستانی کودکان نیازمند مراقبت جدی در این زمینه هستند.
وی ادامه داد: لازم به ذکر است انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند یکی از دلایل کم‌آبی بدن و ایجاد زمینه برای گرمازدگی در بدن بوده و برای جبران و جلوگیری از گرمازدگی مصرف کافی روزانه آب و مایعات توصیه می‌شود.
هواسی با اشاره به عوامل کم‌آبی بدن در ادامه اظهار کرد: مواردی چون خستگی، تشنگی، خشکی لب‌ها و زبان و احساس گرمای زیاد می‌تواند هشدار کم‌آبی بدن و خطر گرمازدگی را داشته باشد، کودکان نباید مدت زمان‌های طولانی در محیط باز قرار گیرند که این خود مهم‌ترین عامل گرما زدگی آنان به شمار می‌رود.
وی در ادامه گفت: بزرگسالان به‌عنوان یکی دیگر از گروه‌های حساس با علائمی چون حرارت و رطوبت بالای بدن در اثر انجام فعالیت‌ها می‌توانند در معرض گرمازدگی قرار گیرند و اگر گرمازدگی در این سنین به‌موقع درمان نشود می‌تواند به سکته گرمایی منجر شده و جان فرد را با خطر مواجه کند.
این کارشناس تغذیه در پایان گفت: خانواده‌ها با مراقبت‌های بجا و به‌موقع از کودکان و سالمندان نقش مهمی در پیشگیری گروه‌های حساس از گرمازدگی داشته باشند.
افزایش دما در استان ادامه دارد
طبق گفته کارشناسان استقرار هوای گرم و سوزان در سطح استان ادامه دارد، بیشینه دمای امروز مناطق گرمسیر استان بین ۴۹ تا ۵۱ درجه پیش بینی شده است.
کارشناس هواشناسی استان ایلام نیز در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: با توجه به کاهش بارندگی‌ها، خشکسالی‌های اخیر و افزایش دما مردم باید مراقب بوده تا با گرمازدگی مواجه نشوند.
احسان احمدی نژاد با اشاره به افزایش چند درجه‌ای دمای هوا نسبت‌به سال گذشته گفت: میانگین دمای فعلی استان ایلام ۳۳.۵ درجه است که نسبت‌به میانگین بلندمدت ۷.۴ درصد افزایش یافته‌است که این خود می‌توانم هشدار تابستان زودهنگام سخت و طاقت‌فرسا باشد.
وی همچنین به کمبود بارش‌ها نسبت‌به سال آبی گذشته اشاره کرد و گفت: میانگین بارش‌ها در استان ایلام ۳۹۷ میلیمتر است که این مقدار در سال جاری ۲۴۱ میلیمتر بوده که ۳۹.۳ درصد کاهش داشته‌است.
وی در پایان گفت: با توجه به شروع فصل گرما در استان ایلام از همشهریان عزیز به‌خصوص گروه‌های پرخطر مانند کودکان، سالمندان و بیماران قلبی و عروقی درخواست داریم در ساعت‌های اوج گرما (۱۷-۱۳) در بعدازظهر از ترددهای غیرضروری محیط‌های باز خودداری کرده تا دچار مشکل نشوند.
با توجه به اینکه افزایش دما در استان ایلام ادامه دارد لازم است در خصوص مصرف حامل‌های انرژی (آب و برق) و خطر گرمازدگی توجه لازم به عمل آید.
