زندگی همیشه در جریان است و گاهی اوقات ممکن است با چالش ها و دشواری هایی روبه رو شویم. اما چگونه می توانیم در میان این ناملایمات، حال خوب خود را حفظ کنیم؟ گیتی قاسمی، در صحبت های انگیزشی خود نکاتی را یادآور می شود که برای رسیدن به آرامش درونی بسیار کاربردی هستند.
تاب آوری به توان انسان برای بازگشت به حالت تعادل پس از مواجهه با مشکلات و دشواری ها اشاره دارد. این ویژگی به افراد کمک می کند تا استوارتر از قبل، مسیر زندگی خود را ادامه دهند و در مواجهه با دشواری ها، ناامید نشوند.
علاوه بر تاب آوری، داشتن منبع کنترل درونی نیز اهمیت فراوانی دارد. این دیدگاه به فرد این باور را می دهد که خود او عامل اصلی تغییرات زندگی خویش است. تقویت این حس، باعث افزایش احساس مسئولیت پذیری و خودکارآمدی می شود.
امید به زندگی، زمانی تاثیرگذار است که فعال و واقع بینانه باشد، نه اینکه بر انکار مشکلات بنا شود. پذیرش واقعیت ها و باور به ظرفیت های درونی، به افراد کمک می کند تا مسیر خود را با اعتماد به نفس ادامه دهند. چنین نگرشی می تواند در شرایط اجتماعی دشوار، نقشی حیاتی در حفظ سلامت روان فردی و جمعی داشته باشد.
همانطور که در این صحبت ها به چشم می خورد: «بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست، در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی.» این جمله به ما یادآوری می کند که قدرت اصلی برای تغییر و پیشرفت، درون خودمان قرار دارد.
