به گزارش رکنا، برای شناسایی اینکه آیا مغز فرد در معرض پیری زودهنگام قرار دارد، تشخیص علائم اولیه ضروری است؛ چراکه مداخله زودهنگام می‌تواند از پیشروی این روند جلوگیری کند یا آن را به تأخیر بیندازد. دکتر واسیلی الیوپولوس، متخصص پزشکی از دانشگاه کرنل 5 علامت مهم را معرفی کرده که هشدار دهنده پیر شدن سریع‌تر از حد معمول مغز ما هستند.
مشکلات خواب یکی از نشانه‌های اصلی پیری زودرس مغز به شمار می‌آیند. ممکن است با وجود خستگی زیاد، توانایی به خواب رفتن یا حفظ خواب در طول شب را نداشته باشید. خواب نقش حیاتی در بازسازی و ترمیم مغز، تثبیت حافظه و پاکسازی مواد زائد ایفا می‌کند. کاهش کیفیت خواب می‌تواند نشانه‌ای از کاهش عملکرد سیستم‌های مغزی کنترل‌کننده چرخه خواب باشد.
مطالعات انجام شده توسط مؤسسه ملی پیری آمریکا نشان داده است که بی‌نظمی در خواب یا خواب بی‌کیفیت می‌تواند به مرور زمان باعث افت توانایی‌های شناختی شود. تاثیرات این وضعیت شامل فراموشی، کاهش تمرکز و اختلال در عملکرد ذهنی است که در طول زمان با تشدید مشکلات مغزی نمایان‌تر می‌شوند.
فراموشی جزئی در مواقعی طبیعی به نظر می‌رسد، اما اگر مشکلات مکرر در به خاطر آوردن کلمات ساده یا نام‌های مشخص بروز کنند، می‌تواند علامت اختلالات اولیه مغزی باشد. کاهش توانایی در یادآوری چهره‌ها یا کلمات آسان، ممکن است نشانه‌ای از کوچک شدن یا افت کارایی در هیپوکامپ و دیگر نواحی مغز باشد. تحقیقات با روش تصویربرداری نشان داده‌اند که التهاب و کاهش تراکم ماده خاکستری با زوال شناختی زودهنگام مرتبط است. این مشکلات گاهی به‌آرامی شروع می‌شوند، اما در صورت عدم توجه ممکن است به دشواری‌های جدی در زندگی روزمره منجر شوند. دکتر واسیلی این وضعیت را به عنوان "سندرم نوک زبان" توصیف می‌کند.
اگر در مکان‌هایی که پیش‌تر به خوبی می‌شناختید، گم شوید یا مسیرهای آشنا را فراموش کنید، می‌تواند هشداری جدی از آسیب‌های هیپوکامپ باشد. هیپوکامپ بخشی از مغز است که به‌عنوان مرکز حافظه و مسیریابی عمل می‌کند. استرس طولانی‌مدت و فقدان فعالیت ذهنی می‌توانند این وضعیت را تشدید کنند. برای کمک به سلامت مغز ، می‌توانید از تمرین‌هایی مانند یادگیری مهارت‌های جدید، حل معما یا تلاش برای شناسایی مسیرها و محیط‌های جدید استفاده کنید تا هیپوکامپ را فعال نگه دارید.
ایجاد تغییرات ناگهانی در رفتار، مانند افزایش تحریک‌پذیری، اضطراب یا نوسانات خلقی، ممکن است علامتی از پیری زودرس مغز باشد. همچنین، حساسیت غیرعادی به نور، صدا یا لمس بدون علت مشخص، نشانه آسیب در مسیرهای پردازش حسی مغز است. چنین تغییراتی غالباً به عدم تعادل در مواد شیمیایی عصبی یا بروز التهاب نسبت داده می‌شوند و در افرادی که مغز آنها سریع‌تر از حد طبیعی پیر می‌شود، مشاهده می‌گردند.
