به گزارش گروه سلامت روان بهداشت نیوز برای اینکه به میزان قابل اعتماد بودن خودتان پی ببرید، بایستی نگاهی بیندازید به کارهایی که انجام می‌دهید و به تصمیماتی که در هر روز می‌گیرید و  سپس این ۳۰ ویژگی منفی که موجب بی‌اعتمادی مردم می‌شود را از خود دور کنید:

-به شخصی که به ما محبت کرده و احترام گذاشته، لطمه می‌زنیم؛

۲-اینکه در چه جغرافیایی، چه سخنی را باید بگوییم یا نگوییم، آموزش ندیده‌ایم؛

۳-با یک ویژگی منفی، کلیتِ یک فرد را تخطئه می‌کنیم؛

۴-ظاهر و باطنِ ما در دوستی، بسیار فاصله دارد؛

۵-روزی چندین بار حرفمان را تغییر می‌دهیم؛

۶-مسئولیتِ قولی را که می‌دهیم، نمی‌پذیریم؛

۷-تا بتوانیم از گفتنِ “اشتباه کردم” فرار می‌کنیم؛

۸-پشتِ سرِ فردی که از ما انتقادِ معقول کرده، بد گویی می‌کنیم؛

۹-خیلی زود محبتِ دیگران را فراموش می‌کنیم؛

۱۰-خود را ده برابرِ آنچه که هستیم نشان می‌دهیم؛

۱۱-ناخودآگاهِ ما از فردی که موفق است، دائماً ناراحت و پریشان است؛

۱۲-در حذفِ افرادِ توانا، بسیار کوشا هستیم؛

۱۳-به هر موضوع ریزُ و درشت، واکنش نشان می‌دهیم؛

۱۴-در گرفتنِ جواب، خیلی عجله داریم؛

۱۵-بدون توجه به ظرفیت و توانایی، اکثریت می‌خواهند سلبریتی شوند؛

۱۶-آدابِ دوستی و مراقبت از دوستی را، قبل از ده سالگی نیاموخته‌ایم؛

۱۷-نسبت به دروغ و ابهام، سِر شده‌ایم ؛

۱۸-متوجه نیستیم که تعداد دروغ، "قله" دارد؛

۱۹-اصولِ ساختنِ اعتماد با انسان‌های دیگر را، قبل از ده سالگی نیاموخته‌ایم؛

۲۰- دنبالِ بُردهای کوتاه مدت هستیم؛

۲۱-ظاهری متواضع ولی عمدتاً باطنی مغرور داریم؛

۲۲-تفاوت‌های یکدیگر را به رسمیت نمی‌شناسیم؛

۲۳-افکارِ متفاوتِ انسان‌ها را، حق آن ها نمی‌دانیم؛

۲۴- بسیاری مسائل کم اهمیت، به ما برمی‌خورد و زود ناراحت می‌شویم؛

۲۵-بیشتر دعوایی هستیم تا اهلِ تفاهم، کوتاه آمدن و خویشتن‌داری؛

۲۶-تعداد افرادِ دوقطبی بیشتر از آن است که تصور می‌کنیم؛

۲۷-بسیارعطش داریم واردِ حریم خصوصی دیگران شویم؛

۲۸-عمدتاً تخیلی، تحلیل می‌کنیم؛

۲۹-چون سیگنال‌های متضاد می‌فرستیم، نمی‌توانیم اعتماد هم دیگر را جلب کنیم؛

۳۰-چون از یکدیگر در امان نیستیم، نمی‌توانیم گروه، تشکیلات، حزب، بنگاه، سیستم و نظام اجتماعی درست کنیم.