به گزارش رکنا، خانم هایی که پریود نمی شوند و یا حجم خونریزی و تعداد روزهای پریودشان از 7 روز به 3 روز رسیده وقتش است که با این نوشیدنی معجزه را ببینید.
تخم کتان سرشار از فیتواستروژن (نوعی استروژن گیاهی) و اسیدهای چرب امگا ۳ است که میتواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. اگر دچار تأخیر در پریود هستید، مصرف دمنوش تخم کتان ممکن است مفید باشد.
۱ قاشق غذاخوری تخم کتان
۱ لیوان آب جوش
خیار یا آبلیمو (اختیاری، برای بهبود طعم)
1. تخم کتان را آسیاب کنید (برای جذب بهتر مواد مغذی).
2. پودر تخم کتان را داخل یک لیوان آب جوش بریزید.
3. درب لیوان را بپوشانید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
4. آن را صاف کرده و در صورت تمایل با خیار یا آبلیمو ترکیب کنید.
5. دمنوش آمادهی نوشیدن است!
روزانه ۱ تا ۲ فنجان از این دمنوش بنوشید.
بهتر است از یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار پریود مصرف آن را شروع کنید.
کمک به تنظیم هورمونها
کاهش التهاب و دردهای قاعدگی
بهبود جریان خون و تحریک تخمدانها
کاهش استرس که یکی از دلایل تأخیر در پریود است
توجه: درمان های خانگی بسیار کمک کننده هستن ولی استفاده نادرست باعث مشکلات بیشتر و وضعیت خطرناکی میشه که نتیجه برعکس میده.
