به گزارش رکنا، طب سنتی با توصیههای طبیعی و تغذیهای به مادران کمک میکند تا این مسیر را آرام تر، سالمتر و پرانرژی تر طی کنید. از انتخاب خوراکیهای مناسب گرفته تا سبک زندگی و آرامش ذهنی، همه جزئیاتی هستند که سلامت شما و جنین را تضمین میکنند.
1) برای حالت تهوع بارداری رب به و رب سیب صبح ها بخورید.
2) برای کاهش استرس و بی قراری در بارداری گلاب را بو کنید و میوه به بخورید.
3) روزانه سیب مصرف کنید تا بچه تان زیبا شود.
4) روزانه 7 عدد بادام درختی بخورید تا به وزن گیری فرزند کمک کنید.
5) روزانه روغن زیتون همراه غذا استفاده کنید که یبوست نگیرید.
6) اوایل بارداری روزانه یک لیوان شیر گرم بخورید که هم برای مادران باردار و هم برای جنین عالی است.
7) یک روز در میان تخم مرغ آبپز بخورید که به وزن گیری جنین کمک می کند.
