به گزارش رکنا، تخم کتان سرشار از فیتواستروژن (نوعی استروژن گیاهی) و اسیدهای چرب امگا ۳ است که می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. اگر دچار تأخیر در پریود هستید مصرف دمنوش تخم کتان ممکن است مفید باشد.

طرز تهیه دمنوش تخم کتان :

۱ قاشق غذاخوری تخم کتان

۱ لیوان آب جوش

خیار یا آب‌لیمو (اختیاری، برای بهبود طعم)

روش تهیه :

1. تخم کتان را آسیاب کنید (برای جذب بهتر مواد مغذی).

2. پودر تخم کتان را داخل یک لیوان آب جوش بریزید.

3. در لیوان را بپوشانید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.

4. آن را صاف کرده و در صورت تمایل با خیار یا آب‌لیمو ترکیب کنید.

5. دمنوش آماده‌ی نوشیدن است!

 روش مصرف برای پریود شدن:

روزانه ۱ تا ۲ فنجان از این دمنوش بنوشید.

 بهتر است از یک هفته قبل از تاریخ مورد انتظار پریود مصرف آن را شروع کنید.

فواید دمنوش تخم کتان برای قاعدگی:

کمک به تنظیم هورمون‌ها

کاهش التهاب و دردهای قاعدگی

 بهبود جریان خون و تحریک تخمدان‌ها

کاهش استرس که یکی از دلایل تأخیر در پریود است

توجه: درمان های خانگی بسیار کمک کننده هستند ولی استفاده نادرست باعث مشکلات بیشتر و وضعیت خطرناکی میشه که نتیجه برعکس میده.