به گزارش رکنا، ماه مه (۱۱ اردیبهشت تا ۱۰ خرداد) ماه آگاهیبخشی درباره سرطان پوست نامگذاری شده است. نوع خفیفتر آن (کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی) معمولاً بهکندی رشد میکند و بهراحتی درمان میشود اما نوع خطرناکتر آن، ملانوما، سریع رشد میکند و اگر زود تشخیص داده نشود، میتواند به سایر اندامهای بدن سرایت کند.
سرطان پوست در هر فردی در هر سنی و با هر رنگ پوستی ممکن است ایجاد شود؛ اما افرادی که پوست روشنتری دارند، بیشتر در معرض خطر هستند.
عامل اصلی خطر؛ اشعه فرابنفش
اشعه فرابنفش (UV) بزرگترین عامل خطر برای سرطان پوست است. این اشعه از خورشید و همچنین از دستگاههای برنزهکننده (سولاریوم) منتشر میشود.
۱. بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر کمتر در معرض آفتاب قرار بگیرید؛
۲. ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن، کرم ضد آفتاب با اسپیاف (SPF) حداقل ۳۰ بزنید؛
۳. از بالم لب با اسپیاف حداقل ۳۰ استفاده کنید؛
۴. هر ۲ ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تجدید کنید (بعد از شنا یا تعریق، هر ساعت)؛
۵. کرم ضد آفتاب تاریخ گذشته استفاده نکنید؛
۶. لباس آستینبلند، شلوار و کلاه لبهدار بپوشید؛
۷. از عینک آفتابی با محافظت ۱۰۰ درصد در برابر اشعه فرابنفش استفاده کنید؛
۸. از دستگاههای برنزهکننده (سولاریوم) استفاده نکنید.
آسیب آفتاب در کودکی، خطر سرطان پوست را در بزرگسالی افزایش میدهد. کودکان را بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر از آفتاب مستقیم دور نگه دارید. به پوست کودکان بالای ۶ ماه کرم بزنید. نوزادان زیر ۶ ماه را در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید.
شن، آب، برف و آسفالت اشعه فرابنفش را بازتاب میکنند. حتی زیر چتر ساحلی هم به کرم ضد آفتاب نیاز دارید. در مناطق برفی نیز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
تشخیص زودهنگام سرطان پوست با معاینات منظم توسط پزشک یا خودآزمایی امکانپذیر است. افراد میتوانند هر ماه خالها و لکههای پوست خود را بررسی و در صورت مشاهده هرگونه تغییر در اندازه، رنگ یا شکل، به پزشک مراجعه کنند.
