کاهش نمک و استرس مهمترین راهکار پیشگیرانه فشار خون بالا

بهداشت نیوزدوشنبه 01 خرداد 1402 - 16:09

به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مصطفی داستانی،  فشار خون مناسب کمتر ١٢۰ روی ٨۰ میلی متر جیوه است و بالاتر از ١٣۰ روی ٨۰ میلی متر جیوه منجر به کوتاه شدن طول عمر و آسیب دیدن ارگان حیاتی بدن می شود، خاطر نشان کرد:  مغز بیشترین آسیب دیدگی به واسطه فشار خون بالا می بیند و در نهایت منجر به  خونریزی و یا سکته مغزی است. علاوه براین  عوارض قلبی و کلیوی و عروق اندام  نیز از جمله آسیب های بیماری فشارخون بالا است. 

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه متاسفانه بیماری فشار خون خاموش است و علایم قابل اعتمادی ندارد، ابراز کرد:  هر فرد بالای ١٨ سال باید فشار خون خود را  بررسی کند  و نباید به فشار خون بالا بی توجهی شود.

دکتر داستانی با اشاره به اینکه کمتر از ۴۰ درصد فشار خون کنترل شده دارند، عنوان کرد:  مهمترین عامل ابتلا به فشار خون بالا، سن و ژنتیک  است علاوه بر این سبک زندگی و کاهش مصرف نمک در عدم ابتلا به بیماری فشار خون بالا موثر است. 

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه  نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون نباید چای ،قهوه و سیگار مصرف شود و در هنگام اندازه گیری فشار خون فرد نباید هیچ گونه صحبتی داشته باشد، عنوان کرد: بنابراین به فشار خون هایی که بعد از استرس، عصبانیت، تحرک بالا، مصرف غذاهای چرب و شور گرفته می شود نمی توان اطمینان کرد و بهترین راهکار اندازه گیری فشار خون ٢۴ ساعته است.

وی عنوان کرد: در عین حال اگر عدد بالا ١٨۰ یا بیشتر و عدد پایین شما ١٢۰ یا بیشتر باشد، باید تحت درمان فوری پزشکی قرار بگیرید یا از کسی بخواهید فورا شما را به بیمارستان برساند.

دکتر داستانی با بیان اینکه مصرف به موقع داروهای فشار خون در کنترل این بیماری موثر است، گفت: گاهی مشکلات کلیوی موجب فشار خون بالا و یا بالعکس این قضیه رخ می دهد به همین دلیل باید به صورت مرتب با رعایت قواعد، فشار خون را اندازه گیری کرد تا از خطرات بعدی جلوگیری شود.

منبع خبر "بهداشت نیوز" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.