لیونل مسی اسطوره فوتبال جهان و یکی از چهره های فراموش نشدنی و خاطره ساز، توصیه های جالبی برای حفظ روند سلامتی دارد. مسی امروز در ۳۶ سالگی، دیگر خودش را آدم قبل از سالگی نمی داند. او در آخرین مصاحبه اش حرف های بسیار جالبی زد که بخشی از آن را در زیر می خوانید:

*برنامه خاص و عجیبی برای حفظ آمادگی‌ام ندارم. همان برنامه معمول تمام فوتبالیست‌ها را دنبال می‌کنم.

*تنها چیزی که اهمیت دارد دقت به وضعیت و به طور دقیق منظورم سن و سال است.

*هرچه سن بالاتر برود مراقبت‌هایی مثل تغذیه درست، خواب و استراحت کافی و مراقبت برای پیشگیری از بیماری اهمیت بیشتری پیدا می کند.

*به نظرم در این سن، استراحت کافی اهمیت زیادی دارد و به آن توجه می‌کنم.

*بعد از خانواده، فوتبال همیشه مهمترین موضوع زندگی من بوده. من از بچگی عاشق این ورزش بوده‌ام و با آن به همه چیز رسیده‌ام. به همین دلیل تا زمانی که دوران حرفه‌ای‌ام ادامه داشته باشد، تمام تلاش خودم را برای حفظ بالاترین آمادگی خواهم کرد.

*در زندگی شخصی هم خدا را شکر می‌کنم همه چیز از جمله خانواده و دوستانم را دارم‌. به همین دلیل در حال حاضر امیدوارم بیشتر به بازی ادامه بدهم و از تک تک روزها و چیزهایی که خداوند در اختیارم قرار داده، لذت ببرم و ذهنم را با اتفاقات آینده درگیر نکنم.

بیشتر بخوانید: رقیب جدید مسی از میلان می‌آید/ ستاره فرانسوی با لس‌آنجلسی‌ها به توافق رسید