رکنا: امشب یک غذای پُر پروتئین بدون گوشت را برایتان آورده ایم.
به گزارش رکنا، طرز تهیه شام امشب را از دست نده. این ساندویچ را می توانی در تمام وعده های غذایی ات جا بدهی.
مواد لازم:
نخود پخته شده یا کنسرو
پیاز یک عدد متوسط
جعفری یا گشنیز
سیر به مقدار دلخواه
گوجه ۲ عدد
ماست ایسلندی یا یونانی ۳ ق غ
پاپریکا، نمک
نان تست پروتئین
منبع خبر "
رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
