به گزارش رکنا، برونو نیکولتی به اشتراک می‌گذارد که چگونه تغییر کوچکی مانند بیدار شدن در ساعت ۵ صبح، توانسته است زندگی و مسیر کاری‌اش را به شکلی کاملاً متفاوت دگرگون کند.
بسیاری از کارآفرینان در راه‌اندازی کسب‌وکارهایشان بر این باورند که موفقیت وابسته به استراتژی‌های دقیق، تلاش همیشگی و اجرای صحیح دارد. اما واقعیت این است که گاهی یک تغییر کوچک در سبک زندگی می‌تواند اثری خارق‌العاده داشته باشد. برونو نیکولتی، نویسنده و کارآفرین، تجربه خود را از تأثیر یک عادت ساده بر زندگی حرفه‌ای و شخصی‌اش توضیح می‌دهد.
نیکولتی که زمانی قدم در مسیر کارآفرینی گذاشت، ابتدا فکر می‌کرد موفقیت تنها از طریق طرح‌های پیچیده و سختکوشی به دست می‌آید. اما به مرور فهمید که انضباط شخصی و مدیریت زمان کلید پیشرفت واقعی هستند.
برونو نیکولتی می‌گوید تنها عادتی که زندگی‌اش را به طرز چشمگیری متحول کرد، سحرخیزی و بیدار شدن در ساعت ۵ صبح بود. او به مدت هفت سال در جمع «باشگاه ۵ صبح» قرار گرفته و این عادت جدید به گونه‌ای چشمگیر وضوح ذهنی، انرژی و فضای فکری تازه‌ای در اختیارش قرار داده است.
برونو توضیح می‌دهد که بسیاری از افراد درست زمانی از خواب بیدار می‌شوند که باید اولین وظایف روزانه‌شان را انجام دهند. اگر ساعت کاری آن‌ها ۸ صبح باشد، معمولا حدود ۷:۳۰ بیدار می‌شوند، با شتاب آماده می‌شوند و پیش از آنکه واقعاً هوشیار شوند درگیر جلسات، ایمیل‌ها و وظایف دیگران می‌شوند.
به اعتقاد نیکولتی، این شیوه زندگی فرد را در حالت واکنشی نگاه می‌دارد. اما اگر کسی پیش از آنکه جهان اطراف به او نیاز پیدا کند از خواب برخیزد، فرصت خواهد داشت که روز خود را برنامه‌ریزی کند و کنترل زندگی‌اش را به دست بگیرد.
نیکولتی معتقد است که ساعت ۵ صبح دنیای اطراف بسیار آرام‌تر است. خبری از ایمیل‌ها، تماس‌ها یا وظایف خارجی نیست و این زمان بهترین فرصت برای تمرکز بر فکر کردن و خلق پروژه‌های بزرگ شخصی است.
او درباره فعالیت‌های خود در این زمان توضیح می‌دهد:
تأمین نیازهای روحی: مسیر رفتن به باشگاه را با گوش دادن به نسخه صوتی کتاب‌های معنوی پر می‌کند.
تقویت جسمی: با انجام تمرینات ورزشی سخت به روز خود انرژی می‌دهد.
رشد ذهنی: از طریق مدیتیشن، دعا و شنیدن کتاب‌های صوتی ذهن خود را تغذیه می‌کند.
برنامه‌ریزی: در این ساعات اهداف و اولویت‌های روزانه خود را مرور کرده و آن‌ها را یادداشت می‌کند.
با این روش، تا ساعت ۷ صبح او زمان قابل توجهی را صرف سلامت جسم، ذهن و روح کرده است و پیش از آغاز رسمی روز حتی وقتی را برای خانواده‌اش کنار گذاشته است.
نیکولتی اشاره می‌کند که سحرخیزی تنها به افزایش بهره‌وری محدود نمی‌شود؛ بلکه نوعی هماهنگی و نظم را در زندگی ایجاد می‌کند. شروع زودهنگام روز به او امکان می‌دهد تا همیشه یک قدم جلوتر باشد.
در طول سال‌ها، این رویکرد به او کمک کرده است تا ذهن خود را تیزتر کند، کسب‌وکارهایش را گسترش دهد، ارزش‌های معنوی‌اش را عمیق‌تر کند و ارتباطات خانوادگی‌اش را تقویت نماید. این عادت به او هدفمندی و انرژی بیشتری بخشیده است.
نیکولتی باور دارد که کارآفرینی با چالش‌ها و پیچیدگی‌های بسیاری همراه است، اما هرج و مرج موجود در این مسیر نباید زندگی شخصی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. او معتقد است شروع روز با پیروزی در ساعات اولیه همان چیزی است که می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
او تأکید دارد که مسئله زمان دقیق بیداری نیست؛ بلکه ایجاد فضایی برای تمرکز بر خود پیش از ورود به دنیای پرمشغله بیرونی اهمیت دارد. به عقیده او: «اگر ابتدای روزتان را کنترل نکنید، این روز است که شما را کنترل خواهد کرد.»
