عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- فصل تابستان، با تمام شیرینی‌ها و خاطرات دل‌انگیزش، به سرعت به پایان خود نزدیک می‌شود و زنگ مدرسه، زنگ آغاز سال تحصیلی جدید به زودی به صدا در خواهد آمد.
سه ماه تعطیلی، فرصتی گران‌بها برای استراحت، تفریح و کشف علایق جدید بود، اما حالا زمان آن رسیده که بچه‌ها را برای بازگشت به دنیای درس و مدرسه آماده کنیم.
با توجه به اینکه تنها چند روز تا شروع مدارس باقی مانده است، این انتقال می‌تواند برای برخی از کودکان با چالش‌هایی همراه باشد. این مقاله راهنمایی است برای شما والدین عزیز تا با به‌کارگیری یازده نکته کلیدی، به فرزندانتان کمک کنید تا با انرژی، آمادگی و اشتیاق، سال تحصیلی جدید را آغاز کنند و خاطرات خوش تابستان را با موفقیت‌های علمی در هم آمیزند.
با پایان یافتن روزهای بلندتابستان، وقت آن رسیده که به سال تحصیلی آینده فکر کنید. انتقال از حالت تعطیلات به حالت مدرسه می‌تواند برای بسیاری از خانواده‌ها چالش‌برانگیز باشد.
تنظیم زمان خواب و بیدار شدن را حدود دو هفته قبل از شروع مدرسه شروع کنید. هر چند روز یکبار زمان خواب را ۱۵ دقیقه زودتر تغییر دهید تا به زمان خواب دلخواه شب مدرسه برسید.
این رویکرد تدریجی به بدن کودکان کمک می‌کند تا راحت‌تر با برنامه جدید سازگار شوند.
روال‌های سال تحصیلی را قبل از روز اول دوباره برقرار کنید. این شامل زمان غذا، ساعات انجام تکالیف و مراسم عصرگاهی مانند زمان حمام و مطالعه قبل از خواب می‌شود.
ثبات در روال‌ها به کودکان کمک می‌کند تا احساس امنیت کنند و بدانند چه انتظاری باید داشته باشند.
فرزندتان را در آماده‌سازی‌های بازگشت به مدرسه مشارکت دهید. با هم برای خرید لوازم مدرسه بروید، محل مطالعه را سازماندهی کنید و لباس‌های روز اول را انتخاب کنید. این مشارکت باعث ایجاد هیجان می‌شود و به کودکان حس کنترل بر تغییرات آینده را می‌دهد.
با نزدیک شدن به سال تحصیلی جدید، افزایش تدریجی زمان مطالعه برای کودکان بسیار مهم است. جلسات منظم مطالعه، می‌تواند به کودکان کمک کند تا به راحتی از روزهای بدون ساختار تابستان به محیط متمرکزتر درس و کلاس منتقل شوند.
مطالعه می‌تواند تخیل آنها را تحریک کند، تمرکز را بهبود بخشد و عملکرد تحصیلی را افزایش دهد و پایه محکمی برای سال تحصیلی آینده ایجاد کند.
با بچه ها در مورد سال تحصیلی آینده گفتگوهای آزاد داشته باشید. درباره هرگونه نگرانی که ممکن است فرزندتان داشته باشد بحث کنید و انتظارات مثبت را با هم تعیین کنید.
خاطرات مثبتی برای پایان دادن به تابستان ایجاد کنید. در هفته آخر قبل از سال تحصیلی، یک گردش یا فعالیت ویژه برنامه‌ریزی کنید. این به کودکان چیزی می‌دهد که مشتاقانه منتظر آن باشند و به آنها کمک می‌کند تا احساس کنند که از تعطیلات خود نهایت استفاده را برده‌اند.
فعالیت‌های یادگیری سبک را در هفته‌های آخر تابستان بگنجانید. این می‌تواند بازی‌های آموزشی، بازدید از موزه یا آزمایش‌های علمی ساده در خانه باشد. هدف این است که به آرامی تفکر "حالت مدرسه" را دوباره فعال کنید.
یک تقویم خانوادگی قابل مشاهده ایجاد کنید که تاریخ‌های مهم روزهای کلاس درس، فعالیت‌های فوق برنامه و رویدادهای خانوادگی را مشخص کند. این به همه کمک می‌کند تا برنامه آینده را تجسم کنند و اضطراب در مورد ناشناخته‌ها را کاهش دهند.
چند روز قبل از شروع سال تحصیلی، یک "اجرای آزمایشی" از روال مدرسه انجام دهید. سر ساعت مقرر از خواب بیدار شوید، روال صبحگاهی را انجام دهید و حتی در صورت امکان از مدرسه بازدید کنید. این تمرین می‌تواند اضطراب‌های روز اول را کاهش دهد.
نگرش خوش‌بینانه‌ای نسبت به بازگشت به درس و کلاس داشته باشید. خاطرات مثبت مدرسه خود را به اشتراک بگذارید و از تجربیات و دوستان جدیدی که فرزندتان پیدا خواهد کرد، ابراز هیجان کنید.
خواندن کتاب‌هایی در مورد تجربیات مدرسه می‌تواند ابزاری قدرتمند برای کمک به کودکان در پردازش احساساتشان در مورد بازگشت به مدرسه جدید یا شروع یک مدرسه جدید باشد.
داستان‌هایی با شخصیت‌هایی که در موقعیت‌های مشابه قرار می‌گیرند، می‌توانند آرامش‌بخش باشند و گفتگوهای مهمی را برانگیزند.
این کتاب‌ها اغلب به نگرانی‌های رایج مانند دوست‌یابی، برخورد با معلمان جدید یا غلبه بر اضطراب‌های روز اول می‌پردازند.
هنگام خواندن با هم، فرزندتان را تشویق کنید تا افکار و احساسات خود را در مورد تجربیات شخصیت‌ها به اشتراک بگذارد. این می‌تواند به آنها کمک کند تا اضطراب‌ها و هیجان خود را در مورد مدرسه بیان کنند.
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
