به گزارش رکنا، مطالعات جدید، حقیقتی حیرت‌آور را درباره مصرف قهوه آشکار کرده‌اند که می‌تواند نگاه شما را به این نوشیدنی محبوب تغییر دهد. این تحقیقات که بر اساس داده‌های بیش از ۴۰ هزار نفر از پایگاه "بررسی ملی سلامت و تغذیه" در آمریکا و بررسی سبک زندگی بیش از ۱,۴۰۰ نفر انجام شده، نتایج جالبی درباره عادت‌های مختلف قهوه‌نوشی و اثرات آنها بر سلامتی نشان داده است.
طبق یافته‌ها، حدود نیمی از افراد اصلاً قهوه نمی‌نوشند. اما در میان عشاق این نوشیدنی، دو دسته اصلی شناسایی شده‌اند:
آنچه در این بررسی‌ها جالب و مهم به نظر می‌رسد این است که تنها قهوه‌نوش‌های صبحگاهی کاهش معناداری در خطر مرگ‌ومیر ناشی از همه علل، به‌ویژه مرگ‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی‌عروقی، نشان داده‌اند. این در حالی است که قهوه‌نوش‌های تمام‌روز چنین مزیتی را تجربه نکرده‌اند.
پژوهشگران اظهار می‌کنند که نوشیدن قهوه در ساعات عصر و شب ممکن است به ریتم طبیعی بدن و کیفیت خواب آسیب برساند. همین امر می‌تواند اثر مثبت قهوه را خنثی کند. به بیان ساده، همان فنجان قهوه که صبح نوشیده شود می‌تواند حامی سلامت قلب باشد، اما مصرف آن در شب، نتیجه‌ای کاملاً معکوس دارد.
اگر شما از طرفداران پروپاقرص قهوه هستید، پیشنهاد می‌شود مصرف خود را فقط به ساعات اولیه روز محدود کنید. به نظر می‌رسد که نوشیدن قهوه در صبح نه‌تنها انرژی شما را در طول روز افزایش می‌دهد، بلکه شانس بیشتری برای داشتن زندگی طولانی و سالم فراهم خواهد کرد.
