سپند امیرسلیمانی که در سال ۱۳۵۶ متولد شده، از خانواده‌ای هنرمند است. پدرش سعید امیرسلیمانی در حوزه بازیگری و کارگردانی تئاتر و سینما فعالیت دارد و خواهرش کمند امیرسلیمانی نیز بازیگر است. او دوران کودکی خود را در منزل اجاره‌ای در نزدیکی میدان توحید سپری کرده و از سنین پایین وارد عرصه بازیگری شد. به‌ویژه نقش کوتاهی در فیلم «چون ابر در بهاران» در سال ۱۳۶۹ تجربه کرد.
با وجود علاقه‌اش به موسیقی، پس از سال سوم راهنمایی در هنرستان صدا و سیما ثبت نام کرد، اما به‌دلیل حذف رشته موسیقی، ناچار شد در رشته برق ادامه تحصیل دهد. پس از اخذ دیپلم، در کنکور هنر شرکت کرد و در رشته بازیگری پذیرفته شد، هرچند در آغاز به این حرفه علاقه‌مند نبود.
سال ۱۳۸۰ نقش‌آفرینی او در صحنه تئاتر توجه ابوالحسن داوودی را جلب کرد و به دعوت او در فیلم «نان، عشق و موتور هزار» ظاهر شد. از دیگر آثار برجسته او می‌توان به فیلم‌های «اخراجی‌ها»، «خوب، بد، جلف»، «هزارپا» و سریال‌های «شب‌های برره»، «کلاه پهلوی» و «معمای شاه» اشاره کرد.
او بازیگری را حرفه‌ای با امنیت مالی پایین می‌داند، از همین رو مدتی یک فودکورت کوچک با نام «۳پند» را در فروشگاه جام جم مدیریت کرده است.
در سال ۱۳۸۵، سپند در یک جمع دوستانه با مارال آراسته آشنا شد و دو سال بعد با ازدواجشان فصل جدیدی از زندگی مشترک را آغاز کردند. در ابتدا رابطه آن‌ها بسیار خوش‌بینانه و سرشار از حمایت بود. سپند همواره از همسرش به‌عنوان زنی مهربان و فهمیده یاد می‌کرد و شباهت روحیاتشان را عامل موفقیت رابطه می‌دانست.
اما این خوشبختی دوام نیاورد و در سال ۱۳۹۷، سپند امیرسلیمانی در برنامه «فرمول یک» خبر جدا شدن از همسرش را اعلام کرد. او دلیل این جدایی را اختلافات خانوادگی عنوان کرد و اظهار داشت در بسیاری از مسائل با همسرش توافق نداشتند.
