به گزارش بهداشت نیوز، چرا امروز بار دیگر نام «شیر الاغ» در میان گزینه‌های سلامت و زیبایی مطرح می‌شود؟ استفاده Cleopatra از این شیر برای حفظ لطافت و نرمی پوستش، شاید داستانی افسانه‌ای باشد؛ اما تحقیقات علمی جدید نشان می‌دهند که شیر الاغ واقعا ویژگی‌های مفید و قابل‌توجهی دارد. خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و زیبایی وابسته به ترکیب منحصر به‌فرد آن است—ترکیبی که شباهت زیادی به شیر انسان دارد و عملکردهای متعددی در بدن دارد. در این مقاله این موضوع به‌طور جامع بررسی خواهد شد، با بیانی ساده، کاربردی و قابل درک.

تعریف و شناخت موضوع
شیر الاغ نوعی شیر حیوانی است که ترکیب آن بسیار نزدیک به شیر انسان محسوب می‌شود و دارای مقادیر قابل‌توجهی پروتئین‌های وی و لاکتوز، و چربی، کلسترول و کازئین کمتر است. از این رو شیر الاغ به‌عنوان یک گزینه طبیعی و ملایم شناخته می‌شود.

شناخت این شیر اهمیت بسیاری دارد؛ زیرا:

ترکیب منحصر به فرد آن امکان استفاده در شرایطی را فراهم می‌کند که شیر گاو مناسب نیست.
خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی آن می‌تواند در پیشگیری و درمان برخی مشکلات پوستی و بیماری‌های التهابی مؤثر باشد.
بیشتر بخوانید: دلایل محبوبیت شیر گیاهی | شیر گاو بهتر است یا شیر گیاهی؟

خواص شیر شیر الاغ در چه مواردی به کار می‌رود؟
خواص شیر الاغ به‌ویژه در این موارد مفید شناخته می‌شود:

خشکی و حساسیت‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس، که ممکن است با استفاده از محصولات حاوی شیر الاغ التیام یابد.
آکنه و قرمزی پوست، به‌دلیل خاصیت ضدباکتریایی و ضدالتهابی شیر الاغ
آسیب ناشی از نور خورشید و تضعیف سد دفاعی پوست؛ تحقیقات نشان داده‌اند که این شیر می‌تواند در ترمیم عملکرد سد پوستی مؤثر باشد.
بیشتر بخوانید: فواید شیر؛ به این دلیل مهم هر روز شیر بخورید

دلایل بروز یا عوامل خطر (چه چیزی در شیر الاغ مؤثر است؟)
ترکیبات فعال و فواید قابل توجه شیر الاغ شامل موارد زیر است:

پروتئین‌های محافظتی: مانند لاکتوفرین و لیزوزیم با اثرات ضدباکتری، ضدویروس و ضدقارچی
ترکیب نزدیک به شیر انسان: دارای لاکتوز، پروتئین وی بیشتر و چربی و کازئین کمتر
آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها: شامل ویتامین‌ C، E، A و برخی از اسیدهای چرب امگا‑۳ که در بهبود سلامت و حفاظت پوست نقش دارند.
خواص سیستم ایمنی‌ساز و ضدالتهابی: اثرات ایمنی‌پشتیبانی، ضدالتهاب و تنظیم‌کننده‌ی پاسخ ایمنی در مطالعات علمی تأیید شده‌اند.
مناسب برای حساسیت‌های غذایی: شیر الاغ در برخی کودکان با حساسیت به شیر گاو قابل تحمل بوده و به‌عنوان جایگزینی مطمئن مورد استفاده قرار گرفته است.

روش‌های درمان یا پیشگیری
به‌صورت موضعی (پوست و زیبایی)
استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند کرم‌ها، صابون‌ها و ماسک‌های حاوی شیر الاغ می‌تواند به‌آبرسانی، لطافت و ترمیم پوست کمک کند.
استفاده خوراکی
در برخی موارد محدود و تحت نظر پزشک برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به هضم یا کاهش حساسیت‌های غذایی استفاده می‌شود. اما مصرف خوراکی باید با احتیاط و با مشورت پزشک باشد زیرا ممکن است عوارض گوارشی یا آلرژیک ایجاد کند.
بیشتر بخوانید: ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز مصرف شیر و عسل | از کاهش استرس تا بهبود کیفیت خواب

نکات مراقبتی و اقدامات روزانه
استفاده از صابون‌های ملایم حاوی شیر الاغ برای شست‌وشوی پوست حساس یا اگزمایی.
استفاده از کرم‌ها یا لوسیون‌های مرطوب‌کننده با فرمولاسیون سبک و طبیعی.
در محصولات پوستی حاوی شیر الاغ به برچسب مواد تشکیل‌دهنده دقت کنید تا از کیفیت و عاری‌بودن از ترکیبات تحریک‌کننده اطمینان یابید.
استمرار استفاده در ترکیب با روتین پوستی منظم، تاثیر بهتری برای حفظ لطافت و سلامت پوست خواهد داشت.
خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و زیبایی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم پوستی شدید یا طولانی‌مدت مانند خارش مقاوم، تورم، ترک‌های عمیق یا خونریزی مشاهده شد.
در صورت داشتن علائم گوارشی یا حساسیت بعد از مصرف خوراکی شیر الاغ.
اگر فرد با سابقه آلرژی‌های متعدد، تب، درد مفاصل یا بیماری‌های مزمن پوستی است.
سخن پایانی
اگر به‌دنبال راهکاری طبیعی برای لطافت و تغذیه پوست هستید، خواص شیر الاغ برای سلامت بدن و زیبایی می‌تواند گزینه‌ای مؤثر و جذاب باشد. این ماده با ترکیبی نزدیک به شیر انسان، پروتئین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، توانایی بالایی در مرطوب‌سازی، ترمیم و آرام‌سازی پوست دارد. اما برای نتیجه بهتر، لازم است از محصولات معتبر، با فرمولاسیون استاندارد و در صورت نیاز با نظر پزشک استفاده شود. مراقبت هوشمندانه، مسیر حفظ جوانی و شادابی پوست را هموار می‌سازد.

منبع: همشهری آنلاین