به گزارش همشهری‌آنلاین، پیاده‌روی اربعین، یکی از بزرگ‌ترین و باشکوه‌ترین گردهمایی‌های معنوی در جهان است؛ میلیون‌ها زائر هر سال در این ایام قدم در این مسیر طولانی می‌گذارند و با وجود گرمای شدید هوا خود را به عتبات عالیات می‌رسانند.

اما حضور گسترده زائران در این مسیر معنوی در کنار شرایط اقلیمی خاص، گرمای هوا، ازدحام جمعیت و محدودیت‌های بهداشتی و زیرساختی، توجه ویژه به سلامت فردی و عمومی را بیش از پیش ضروری می‌کند. چراکه ارائه خدمات گسترده‌ و خودجوش مردمی در موکب‌ها معمولا با خطرات بهداشتی - به‌خصوص مربوط به آب و تغذیه - نیز همراه است. خطراتی مثل ابتلا به بیماری‌های عفونی مثل وبا و بیماری‌های گوارشی که می‌تواند هم جان زائر مبتلا را هم به خطر بیندازد و هم به دیگران منتقل شود.

هر آبی را نخورید

اولین توصیه کارشناسان این است که در مسیر پیاده‌روی اربعین، هر آبی را نخورید یا به هیچ وجه از یخ برای خوردن استفاده نکنید. دلیلش هم این است که آب غیر بسته‌بندی‌شده ممکن است توسط مدفوع انسان یا حیوانات آلوده باشد و عوامل میکروبی مانند وبا، تیفوس، ویروس‌هایی مثل هپاتیت A و ... را منتقل کند. خوب است این نکته را بدانید که در عراق طی سال‌های اخیر موارد و شیوع وبا و اسهال‌های حاد در تعداد بالا گزارش شده است. پس لازم است که زائران مراقب سلامت خود و همراهان باشند. نوشیدن چای مشکلی ایجاد نمی‌کند. چراکه چای با آب جوشیده‌شده تهیه می‌شود.

یخ‌های موجود در موکب‌ها هم معمولا با آب ناسالم تهیه می‌شوند. بنابراین از موکب‌ها یخ برای خوردن نگیرید یا اگر نوشیدنی باز توزیع می‌کنند که داخل آن یخ ریخته شده، به هیچ عنوان آن را نخورید. چراکه هم یخ نامطمئن و غیر قابل اعتماد است و هم آب.

همچنین نگهداری آب داخل حوضچه‌ها، مخازن بزرگ، بطری‌های دوباره‌ پرشده باعث رشد باکتری‌ها و آلودگی می‌شود. بنابراین کارشناسان و مسئولان حوزه سلامت تاکید فراوان دارند که زائران فقط و فقط آب بسته‌بندی‌شده و پلمپ‌شده مصرف کنند.

چه بیماری‌هایی در کمین زائران است؟

شناخت بیماری‌های منتقله‌ی احتمالی کمک می‌کند تا مانع از ابتلای خود به آنها شوید یا در صورت بروز علائم، سریع به مراکز درمانی مراجعه کنید.

اسهال عفونی: اسهال عفونی، یکی از بیماری‌های منتقله به دلیل مصرف آب و غذای غیر بهداشتی است و علائم آن دل‌درد، اسهال آبکی یا شل، تهوع و گاهی تب است. در این بیماری خطر اصلی، کم‌آبی (دهیدراسیون) بدن است.

وبا: بزرگ‌ترین علامت وبا اسهال آبدار بسیار شدید است که در صورت عدم درمان به موقع می‌تواند به سرعت منجر به کم‌آبی خطرناک و مرگ شود.

هپاتیت نوع A: این نوع هپاتیت از راه غذا و آب آلوده منتقل می‌شود و علائم آن شامل تب، خستگی، زردی و دردهای شکمی است و بهبود فرد ممکن است چند هفته تا ماه‌ها طول بکشد.

بیشتر بخوانید؛

• چطور پیاده‌روی اربعین را بدون تاول و درد طی کنیم؟

• زائران اربعین این وسایل را همراه داشته باشند

• بلایی که دم‌پایی و صندل بر سر پاهایتان می‌آورند

• زائران اربعین مراقب گرما و گرمازدگی باشند

• توصیه‌هایی برای مراقبت از کودکان در پیاده‌روی اربعین

این توصیه‌ها را جدی بگیرید

برای پیشگیری از بیماری‌های عفونی براثر عدم رعایت بهداشت، انجام این اقدامات را در اولویت بگذارید و هیچ کدام را پشت گوش نیندازید. چراکه اتفاق یک بار رخ می‌دهد و اگر بیمار شوید، ادامه پیاده‌روی غیرممکن یا بسیار سخت خواهد شد.

* فقط آب پلمپ‌شده و محصول برندهای معتبر و دارای نشان کیفیت و پروانه بهداشتی را بنوشید. اگر در بطری علامت بازشدگی یا تغییر شکل دیدید، تحت هیچ شرایطی آن را مصرف نکنید. مصرف آب از منابع ناشناس و غیربسته‌بندی می‌تواند منجر به انتقال بیماری‌های عفونی مثل وبا و اسهال شدید شود و این بیماری‌ها در برخی موارد ممکن است به شوک و فوت فرد منجر شود.

* از یخ و نوشیدنی‌هایی که احتمالاً با آب محلی تهیه شده‌اند پرهیز کنید. اگر ناچارید، فقط چای یا قهوه‌ای بنوشید که به‌صورت جوشیده سرو می‌شود.

* حتی برای مسواک زدن از آب بسته‌بندی یا آب جوشیده استفاده کنید: از آب شیر لوله برای شستن دهان یا مسواک استفاده نکنید مگر اینکه از سالم بودن آن مطمئن باشید.

* قبل از خوردن هر چیزی و بعد از استفاده از دستشویی، حتما دست‌ها را با آب و صابون یا الکل 60 درصد بشویید. ممکن است در توالت‌های مسیر، آب و صابون موجود نباشد. پس حتما ژل ضدعفونی یا الکل همراه‌تان داشته باشید تا دچار بیماری‌های عفونی و گوارشی نشوید.

با این علائم به مرکز درمانی مراجعه کنید

اگر این علائم را در خود یا همراهان‌تان دیدید، باید بدانید که نشانه‌های خطر هستند و فوراً باید به مراکز درمانی موجود در مسیر مراجعه کنید؛

* اسهال شدید و آبکی با ضعف زیاد یا تشنگی چشمگیر. همان طور که گفته شد، این علائم می‌تواند نشانه ابتلا به بیماری وبا باشد که موارد ان در عراق زیاد است.

* تب بالا، خون در مدفوع و استفراغ مکرر که مانع از خوردن مایعات شود.

* زردی (از علائم هپاتیت)، گیجی، کاهش هوشیاری یا تپش قلب سریع. در این موارد خیلی فوری و سریع به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.