رضا مرتضایی متخصص پوست بیمارستان علامه بهلول گنابادی در گفتگو با خبرنگار مهر با تاکید بر استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب با SPFبیشتر از ۵۰ اظهار کرد: برای بخش‌هایی از بدن از جمله صورت و دست‌ها تا مچ که در معرض نور خورشید هستند نیاز به تمدید دو ساعته ضدآفتاب است.

متخصص پوست بیمارستان علامه بهلول گنابادی استفاده از عینک و چتر آفتابی را از دیگر راه‌های مراقبت از پوست در برابر نور خورشید بیان و تاکید کرد: افرادی که طولانی مدت در معرض آفتاب هستند و تعریق زیادی دارند ممکن است با عرق سوز شدن مواجه شوند که بهتر است قبل از اینکه اتفاقی بیفتد از لباس‌های نخی استفاده کنیم.

وی با بیان اینکه در صورت بروز عرق سوز شدن بدن باید از کرم زینک اکساید یا کرم پای کودک استفاده کرد افزود: ایجاد تاول‌ها و آسیب‌های پوست پا در افرادی که پیاده روی های طولانی مدت دارند نیز از دیگر آسیب‌های پوستی احتمالی است که در جهت جلوگیری از آن بهتر است از کفش‌های مناسب، آزاد و دارای تهویه مناسب استفاده شود و از سوی دیگر پا نیز طولانی مدت در کفش نماند.

مرتضایی با تاکید بر اینکه باید پس از چند ساعت پیاده روی به پا استراحت دهیم، تصریح کرد: تاول‌های ایجاد شده در پا نباید پاره و تاول‌های بزرگ نیز به صورت استریل تخلیه شود به گونه‌ای که پاره نشود.

متخصص پوست بیمارستان علامه بهلول گنابادی با بیان اینکه در شروع تاول‌ها بهتر است از کرم‌های زینک اکساید استفاده شود، ادامه داد: کفش مناسب و استفاده از جوراب‌های نخی قطعاً در این زمینه کمک کننده است.

وی با اشاره به اینکه افراد در این سفر ممکن است از شوینده‌های مختلفی استفاده کنند، خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه استفاده از این شوینده‌های مختلف باعث خشک شدن پوست و اگزما می‌شود بهتر است افراد همراه خود از شوینده‌های مناسب مثل صابون بچه کرم دار یا مایع دستشویی کرم دار استفاده کنند.