به گزارش بهداشت نیوز، زرشک که از دیرباز در طب سنتی ایران به عنوان یک داروی طبیعی شناخته شده، دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

مطالعات علمی نشان می‌دهد مصرف منظم زرشک باعث کاهش التهابات مزمن، تنظیم قند خون و بهبود عملکرد کبد می‌شود.

متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با بهداشت نیوز گفت:
«زرشک با خواص ضدباکتری و ضدویروسی خود، می‌تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد و به تقویت دفاع بدن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک کند.»

او افزود: «مصرف زرشک به صورت دمنوش یا همراه با غذاهای مختلف توصیه می‌شود و بهتر است در فصول سرد سال بیشتر استفاده شود.»

کارشناسان طب سنتی تاکید دارند که استفاده متعادل و منظم از زرشک در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند.

منبع: بهداشت نیوز