به گزارش بهداشت نیوز، زیره سیاه با خواص ضدالتهابی و ضدنفخی که دارد، در طب سنتی ایران به عنوان یکی از بهترین گیاهان برای بهبود فرآیند هضم غذا و کاهش مشکلات گوارشی شناخته می‌شود.
مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم دمنوش زیره سیاه می‌تواند به کاهش تولید گازهای معده و روده کمک کرده و علائم نفخ، دل‌درد و سوءهاضمه را بهبود بخشد.
متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با بهداشت نیوز گفت:
«زیره سیاه به دلیل داشتن ترکیبات فعال، عضلات معده را آرام کرده و به تنظیم حرکات روده کمک می‌کند، همچنین با تقویت ترشح آنزیم‌های گوارشی، هضم را تسهیل می‌کند.»
او افزود: «توصیه می‌شود دمنوش زیره سیاه بعد از هر وعده غذایی مصرف شود تا بهترین تاثیر را بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد.»
کارشناسان طب سنتی همچنین معتقدند زیره سیاه می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی در رژیم غذایی افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گیرد.
منبع: بهداشت نیوز
