به گزارش بهداشت نیوز درد ناشی از سنگ کلیه می‌تواند طاقت‌فرسا باشد؛ فشاری که گاهی حتی توان حرکت را از فرد می‌گیرد. اگر شما یا یکی از نزدیکانتان با این عارضه روبرو شده‌اید، احتمالاً در جست‌وجوی درمان خانگی سنگ کلیه بدون دارو برای دفع آن هستید. بسیاری از افراد تجربه موفق درمان خانگی را پشت سر گذاشته‌اند، اما چطور؟ کدام روش‌ها واقعاً اثرگذار هستند؟
در ادامه این مطلب درمان خانگی سنگ کلیه بدون دارو را بررسی می‌کنیم که به شما در دفع سنگ کلیه کمک می‌کنند.
یکی از اصلی‌ترین دلایل شکل‌گیری سنگ کلیه، کاهش مصرف مایعات است. وقتی آب کافی به بدن نمی‌رسد، ادرار غلیظ‌تر می‌شود و املاح به راحتی در کلیه رسوب می‌کنند.
برای شروع فرآیند دفع، لازم است روزانه حداقل ۲.۵ تا ۳ لیتر آب خالص نوشیده شود. توجه به این نکته ضروری است که نوشیدن آب باید به صورت تدریجی در طول روز انجام شود، نه یکباره.
اگر ادرار شما زرد پررنگ یا کدر باشد، به احتمال زیاد بدن در وضعیت کم‌آبی قرار دارد.
از آب لیمو تازه برای درمان خانگی سنگ کلیه بدون دارو استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در لیمو می‌تواند به شکستن سنگ‌های کلیوی کمک کند. این ماده با ایجاد محیطی اسیدی‌تر در ادرار، مانع رشد و بزرگ شدن سنگ‌ها می‌شود.
برای استفاده موثر از این خاصیت:
دقت شود که از آبلیموی طبیعی و بدون شکر استفاده کنید.
سرکه سیب حاوی اسید استیک است که به حل شدن سنگ‌های کوچک کمک می‌کند. همچنین محیط داخلی بدن را متعادل‌تر نگه می‌دارد و مانع تشکیل مجدد سنگ می‌شود.
روش مصرف پیشنهادی:
یادتان باشد که مصرف بیش از حد سرکه سیب ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.
بی‌حرکتی طولانی‌مدت، فرآیند دفع سنگ را کند می‌کند. حرکت منظم، جریان خون در کلیه‌ها را افزایش داده و مسیرهای ادراری را فعال‌تر نگه می‌دارد.
بهترین انتخاب، پیاده‌روی با سرعت متوسط به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه در روز است. در صورت امکان، حرکات کششی ساده برای پهلوها نیز انجام شود تا به جابجایی مکانیکی سنگ کمک گردد. افرادی که در طی روز فعال‌تر هستند، اغلب روند دفع سنگ را سریع‌تر طی می‌کنند.
پتاسیم با سدیم رقابت کرده و از تجمع بیش از حد کلسیم در ادرار جلوگیری می‌کند. این تعادل، احتمال تشکیل سنگ جدید را کاهش می‌دهد.
منابع خانگی مناسب برای دریافت پتاسیم:
بیماران کلیوی باید قبل از مصرف زیاد پتاسیم با پزشک مشورت کنند.
گزنه دارای ترکیباتی است که حجم ادرار را افزایش داده و التهاب مسیر ادراری را کاهش می‌دهد. این گیاه از جمله درمان‌های سنتی مؤثر در دفع سنگ‌های کوچک است.
برای تهیه چای گزنه:
استفاده مداوم از این دمنوش به مدت ۵ تا ۷ روز توصیه می‌شود.
ترکیب روغن زیتون با آبلیمو، خاصیتی نرم‌کننده برای مسیر ادراری دارد. این ترکیب گاهی در طب سنتی برای تسهیل عبور سنگ از مجاری ادراری تجویز می‌شود.
نحوه مصرف:
این روش را حداکثر تا ۵ روز و در کنار سایر راهکارهای ذکر شده دنبال کنید.
حتی در روند درمان، لازم است عوامل زمینه‌ساز حذف شوند. سدیم و پروتئین حیوانی، به ویژه گوشت قرمز، از عوامل موثر در تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم هستند.
برای کنترل تغذیه:
درمان‌های خانگی سنگ کلیه بدون دارو تنها برای موارد خفیف یا متوسط توصیه می‌شوند. اگر علائمی مانند تب، تهوع شدید، کاهش حجم ادرار یا درد غیرقابل‌تحمل دارید، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.
این نشانه‌ها می‌توانند از انسداد کامل مجرای ادراری یا عفونت حکایت کنند و نیاز به درمان تخصصی دارند.
درمان خانگی سنگ کلیه، زمانی موفق خواهد بود که به صورت منظم، هوشمندانه و با دقت انجام شود. نوشیدن آب فراوان، استفاده از لیمو و سرکه سیب، تحرک بدنی، دمنوش‌های مفید و کاهش مصرف نمک، از اصلی‌ترین روش‌های مؤثر در این مسیر هستند.
پیش از هر چیز، شناخت وضعیت بدن و رعایت اصول تغذیه‌ای، نقش کلیدی در پیشگیری و درمان دارند. اگر نشانه‌ها از کنترل خارج شد، پیگیری پزشکی را به‌تعویق نیندازید. سلامت کلیه‌ها، به سلامت کلی بدن گره خورده است.
منبع: همشهری
