به گزارش بهداشت نیوز، برای نخستین‌بار در کشور، یک طرح پایلوت با عنوان «آرامش مزاج» در ۴ استان شامل فارس، البرز، مرکزی و مازندران اجرا شده است که در آن کارمندان ادارات منتخب از خدمات طب سنتی برای کاهش استرس‌های شغلی و افزایش بهره‌وری بهره‌مند می‌شوند.
این طرح به پیشنهاد دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت و با همکاری سازمان امور استخدامی کشور و انجمن علمی طب ایرانی راه‌اندازی شده و شامل مشاوره مزاج‌شناسی، رژیم تغذیه‌ای بر اساس طبع افراد، نسخه‌های گیاهی ساده برای آرام‌سازی ذهن، و آموزش تکنیک‌های سنتی تقویت مغز و اعصاب مانند روغن‌مالی، استنشاق رایحه و نوشیدنی‌های آرام‌بخش است.
دکتر مژگان خدادادی، مدیر علمی طرح و متخصص طب سنتی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در گفت‌وگو با بهداشت نیوز گفت:
«فرسودگی شغلی یکی از چالش‌های جدی کارکنان دولت است که اغلب با خستگی مزمن، بی‌انگیزگی، اضطراب و حتی مشکلات گوارشی همراه می‌شود. طب ایرانی بر پایه شناخت مزاج افراد، ابزارهای موثری برای حفظ تعادل روان-بدن دارد که می‌تواند راه‌حل‌های کم‌هزینه و پایدار ارائه دهد.»
اقدامات اصلی طرح "آرامش مزاج":
تعیین مزاج کارکنان با پرسشنامه‌های تخصصی و مصاحبه
توصیه‌های تغذیه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای وعده ناهار و میان‌وعده کاری
ارائه دمنوش‌های ملایم مانند گل‌گاوزبان، سنبل‌الطیب، اسطوخودوس و دارچین
آموزش تنفس عمیق، روغن‌مالی کف پا و پیشانی، و رایحه‌درمانی در زمان استراحت اداری
راه‌اندازی ایستگاه‌های «نوشیدنی آرامش» در برخی ادارات شرکت‌کننده
نتایج اولیه (پس از ۶ هفته اجرا در ۱۲۰ کارمند):
کاهش ۴۰٪ احساس خستگی و کلافگی در ساعات کاری
بهبود خواب شبانه در بیش از ۵۸٪ افراد
کاهش مراجعات به پزشک برای علائم اضطرابی و گوارشی
افزایش تمرکز و خلق مثبت در محیط کار طبق ارزیابی سرپرستان
دکتر خدادادی تأکید کرد:
«ما به‌جای تجویز دارو، از سبک زندگی بهره گرفتیم؛ به کارمند آموختیم که چطور با نوشیدنی گرم مناسب طبع، غذای ساده و آرام‌سازی طبیعی، به تعادل درونی برسد. هدف ما کاهش وابستگی به قرص‌های خواب، آرام‌بخش‌ها و درمان‌های شیمیایی در بلندمدت است.»
جمع‌بندی:
طرح «آرامش مزاج» نمادی از کاربرد هوشمندانه طب سنتی در دنیای پرشتاب امروز است؛ راهکاری علمی‌شده، ساده و بومی که می‌تواند به الگویی ملی برای ارتقای سلامت اداری و کاهش هزینه‌های درمانی در سازمان‌ها تبدیل شود. وزارت بهداشت اعلام کرده در صورت موفقیت نهایی، این طرح در سطح کشوری گسترش خواهد یافت.
