زندگی در نزدیکی فضای سبز می‌تواند خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را کاهش دهد

بهداشت نیوز سه شنبه 31 تیر 1404 - 14:55

به گزارش بهداشت‌نیوز، پژوهشگران اروپایی در مطالعه‌ای که در نشریه معتبر Nature Mental Health منتشر شده، دریافتند که دسترسی روزانه به فضای سبز می‌تواند تا ۳۲ درصد خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.

این مطالعه روی بیش از ۲۴۰ هزار نفر از ۶ کشور اروپایی انجام شد و در آن میزان تماس روزانه با طبیعت، کیفیت خواب، سطح استرس، و مراجعه به روان‌پزشک بررسی شد. افرادی که کمتر از ۵ دقیقه پیاده تا فضای سبز فاصله داشتند، از نظر روانی وضعیت بهتری نسبت به سایرین داشتند.

دکتر هلنا روئز، روان‌پزشک و یکی از اعضای تیم تحقیق، می‌گوید:
«حتی قدم زدن روزانه در پارک محلی یا دیدن درختان و گیاهان از پنجره خانه، می‌تواند به کاهش تنش‌های عصبی و افزایش احساس رضایت از زندگی کمک کند.»

در مقابل، ساکنان مناطق پرتراکم شهری بدون فضای سبز، بیشتر دچار بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و احساس تنهایی بودند.

این یافته‌ها توجه مسئولان حوزه شهری و سلامت عمومی را به لزوم افزایش فضای سبز در مناطق شهری جلب کرده و ممکن است در آینده بر طراحی شهرها، سیاست‌گذاری سلامت روان، و توصیه‌های پزشکی تأثیر بگذارد.

منبع خبر "بهداشت نیوز" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.