فیلم آوازخوانی باشکوه امین حیایی تو تلویزیون که رو دست همه خواننده ها زد! / دیوونه می سازی از من عاقل...
به گزارش رکنا، استفاده از پتوهای نخی یا بامبو در فصل تابستان باعث تنظیم بهتر دمای بدن شده و کیفیت خواب را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.
بر اساس گزارش‌ها، پتوهایی با جنس ابریشمی، پشمی یا پلی‌استر به دلیل محدودیت‌هایی که در تنفس‌پذیری و کاهش حرارت دارند، گزینه‌های مناسبی برای فصل‌های گرم نیستند. انتخاب صحیح جنس پتو و نگهداری مناسب از آن، از عوامل مهم برای بهبود کیفیت خواب به شمار می‌رود.
پتوهایی که از الیاف طبیعی پنبه تولید شده‌اند با قابلیت تنفس‌پذیری بالا، تهویه هوا را بهبود می‌بخشند و رطوبت بدن را جذب می‌کنند. تحقیقات نشان داده است که این نوع پتوها قادرند دمای بدن را تا ۲ درجه سانتی‌گراد کاهش دهند و میزان تعریق را تا ۱۵ درصد کمتر کنند. این ویژگی‌ها موجب حفظ ریتم طبیعی بدن و افزایش عمیق‌ترین مراحل خواب می‌شوند.
پتوهای ابریشمی: این نوع پتو به دلیل لطافت و سطح لغزنده‌ای که دارد، اصطکاک پوست را کاهش داده و به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند. با این حال، میزان جذب رطوبت در این پتوها کمتر بوده و ممکن است در هوای گرم موجب افزایش تعریق شود.
پتوهای پشمی: پتوهای پشمی عایق حرارتی بسیار خوبی هستند اما در فصل‌های گرم به دلیل ضخامت بالا، می‌توانند دمای بدن را افزایش داده و روند خواب را مختل کنند. استفاده از این پتوها بیشتر برای فصول سرد توصیه می‌شود.
پتوهای پلی‌استر: این نوع پتوها به دلیل قیمت مناسب و دوام بالا مورد توجه قرار گرفته‌اند، اما با وجود تنفس‌پذیری پایین ممکن است در تابستان باعث افزایش تعریق و احساس ناراحتی شوند. برای فصول گرم استفاده از آن‌ها پیشنهاد نمی‌شود.
پتوهای بامبو: پتوی بامبو گزینه‌ای بسیار مناسب برای تابستان است چرا که خاصیت ضدباکتریایی داشته و رطوبت بدن را به سرعت جذب می‌کند. این پتوها توانایی کاهش دمای بدن تا ۱.۵ درجه را دارند، هرچند قیمت نسبتاً بالایی دارند.
در فصل تابستان استفاده از پتوهای نخی یا بامبو با وزن ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم گزینه‌ای مناسب به شمار می‌رود. همچنین، شست‌وشوی مرتب و هفتگی پتو برای حفظ بهداشت و جلوگیری از تجمع باکتری‌ها ضروری است. برای جلوگیری از تعریق بیش از حد و ناراحتی در دماهای بالا، از پتوهای سنگین یا مصنوعی اجتناب کنید.
