فیلم آغاز مراسم گرامیداشت شهدای جنگ 12 روزه فاتب + عکس ها
به گزارش رکنا، داشتن یک سبک زندگی سالم که شامل ورزش منظم، تغذیه صحیح و استفاده از مکمل‌های ضروری باشد، تأثیر فراوانی بر حفظ و ارتقای سلامت کبد دارد.
ویتامین‌ها و مکمل‌هایی نظیر ویتامین‌های B، C، D، E و زینک، از جمله مهم‌ترین موارد برای تقویت کبد به شمار می‌روند. در ادامه با نقش هر یک از این مواد مغذی در سلامت کبد آشنا می‌شویم:
بر اساس اطلاعات منتشر شده در بهداشت نیوز، ویتامین‌های گروه B، به خصوص B۱۲ و اسید فولیک، تأثیر چشمگیری در درمان مشکلات ناشی از بیماری کبد چرب دارند و می‌توانند وضعیت کبد افراد مبتلا به این بیماری را بهبود بخشند.
ویتامین C با کاهش تجمع چربی در کبد، تأثیر مثبتی در پیشگیری از بروز بیماری کبد چرب و افزایش سلامت کلی این اندام مهم دارد.
این ویتامین با کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های التهابی و متابولیکی، نقش به‌سزایی در جلوگیری از آسیب‌های مرتبط با سلامت کبد ایفا می‌کند.
وجود خاصیت آنتی‌اکسیدانی در ویتامین E کمک می‌کند تا با مقابله با رادیکال‌های آزاد، سطح التهاب و چربی در کبد کاهش یافته و عملکرد آن بهبود یابد.
ویتامین K که جزو ویتامین‌های محلول در چربی محسوب می‌شود، به دلیل خاصیت انعقادی خود می‌تواند در درمان آسیب‌های کبدی و کاهش خطر خونریزی مؤثر باشد.
توصیه مهم: از آنجاکه استفاده از برخی داروها و مکمل‌ها ممکن است به کبد آسیب وارد کند، ضروری است پیش از مصرف هرگونه داروی جدید یا مکمل، با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا از عدم وجود اثرات مخرب و خطرات احتمالی مطمئن شوید.
