به گزارش بهداشت نیوز رضا روان پارسا، فوق تخصص آنژیوپلاستی، با اشاره به وضعیت حساس کشور گفت: «در روزهایی که کشورمان درگیر شرایط بحرانی است، مراقبت از سلامت جسم و روان به ویژه برای بیماران قلبی، اهمیت دو چندانی یافته است. استرس ناشی از صدای انفجارها و نگرانی از آینده، می‌تواند سلامت این بیماران را به طور جدی به خطر اندازد.»
کنترل استرس؛ اولین گام برای نجات قلب
یکی از مهم‌ترین نکات برای بیماران قلبی، حفظ آرامش است. روان پارسا ادامه داد: «پرهیز از پیگیری مداوم اخبار اضطراب‌آور، انجام تمرینات تنفسی، گوش دادن به موسیقی ملایم یا صحبت با نزدیکان می‌تواند فشار روانی را کاهش دهد. کنترل استرس از آن جهت حیاتی است که می‌تواند عامل افزایش فشارخون، تحریک سکته‌های قلبی و بروز آریتمی‌های خطرناک شود.»
مصرف منظم داروها را فراموش نکنید
این متخصص قلب و عروق تأکید کرد: «بیماران مبتلا به ناراحتی‌های قلبی، فشارخون بالا یا دیابت، باید مصرف منظم داروهای خود را با دقت ادامه دهند. قطع ناگهانی یا تغییر خودسرانه دوز داروها عوارض بالقوه خطرناکی دارد. توصیه می‌شود یک کیف یا بسته قابل حمل از داروهای مصرفی خود را برای جابجایی سریع آماده داشته باشید.»
تغذیه سالم و تحرک بدنی حتی در پناهگاه
وی افزود: «تا جای ممکن از مصرف غذاهای پُر نمک، چرب و فرآوری شده خودداری کرده و مایعات کافی بنوشید. اگر سابقه نارسایی قلبی دارید، در مصرف نمک و مایعات محتاط باشید. همچنین، برای پیشگیری از لخته شدن خون، نشستن طولانی مدت را کنار بگذارید و هر چند ساعت یکبار حرکات کششی ساده انجام دهید.»
علائم هشدار دهنده را جدی بگیرید
روان پارسا اظهار داشت: «علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس ناگهانی، تعریق سرد، سرگیجه یا ضعف شدید را هرگز به استرس یا بی‌خوابی ربط ندهید. اینها می‌توانند نشانه‌های هشدار دهنده یک حمله قلبی باشند و تأخیر در مراجعه به مراکز درمانی می‌تواند کشنده باشد.»
مدارک پزشکی خود را همراه داشته باشید
یکی دیگر از نکات کلیدی، همراه داشتن مدارک پزشکی است. بیمارانی که سابقه عمل قلب باز، استنت‌گذاری (فنر در رگ) یا دستگاه ضربان‌ساز (باطری قلب) دارند، حتماً کارت شناسایی دستگاه و خلاصه‌ای از سوابق درمانی خود را به همراه داشته باشند تا اقدامات تشخیصی و درمانی در زمان اورژانس تسریع شود.
این فوق تخصص قلب در پایان گفت: «حفظ سلامت بیماران مزمن، بخشی از تاب‌آوری ملی در برابر تهدیدات است. کادر درمان نیز همچون گذشته در کنار مردم خواهند بود و از هیچ تلاشی برای حفظ جان و سلامت هموطنان دریغ نخواهند کرد.»
