ملی‌پوشان پس از دقایقی گرم‌کردن ابتدایی، در قالب دو تیم سفید و سبز، تمرین حفظ توپ و بازی یک‌ضرب و دوضرب در محوطه‌های محدود را در دستور کار قرار دادند. سپس بازیکنان به‌صورت دو به دو به تمرین فوتبال پرداختند و پس از آن خیلی زود، وارد فوتبال درون‌تیمی شدند.
تمرین روی ضربات ایستگاهی و اجرای کارهای تاکتیکی گروهی شامل حمله از عمق و ارسال از جناحین، بخش بعدی این جلسه بود.
چهره‌هایی چون بهرام رادان (بازیگر سینما)، حسین فرکی، حسین کازرانی و فرشاد کرمی با حضور در ورزشگاه، آخرین تمرین ملی‌پوشان در رقابتهای انتخابی جام جهانی ٢٠٢۶ از نزدیک تماشا کردند.
همچنین حضور تعدادی از کودکان موسسه محک در تمرین امشب ملی‌پوشان و اهدای یک توپ به مهدی طارمی کاپیتان تیم ملی، از دیگر اتفاقات حاشیه‌ای ویژه ملی پوشان بود.
