فیلم سقوط وحشتناک از کوه
به گزارش رکنا، افرادی که از رژیم‌های دتاکس حمایت می‌کنند، ادعا دارند که این رژیم‌ها می‌توانند سموم محیطی، فلزات سنگین و ضایعات بدن را دفع کنند، سطح انرژی را افزایش دهند و سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشند. اما آیا واقعاً شواهد علمی از این ادعاها پشتیبانی می‌کنند؟
رژیم‌های سم‌زدایی یا همان «دتاکس» که شامل روش‌هایی چون آب‌میوه درمانی، روزه‌داری دوره‌ای یا مصرف مکمل‌های خاص می‌شوند، مدعی‌اند که بدن را از سموم پاک کرده و وضعیت سلامت را ارتقا می‌دهند. شبکه‌های اجتماعی و تبلیغات این رژیم‌ها را مانند یک راه میانبر به سلامت معرفی می‌کنند. اما سوال اصلی اینجا است که آیا این وعده‌ها بر اساس یافته‌های علمی قابل قبول هستند؟
بدن انسان به طور طبیعی مکانیزم‌های داخلی برای دفع سموم دارد، از جمله:
بازار دتاکس به شدت بر روانشناسی و اجتماع تمرکز دارد تا این رژیم‌ها را جذاب جلوه دهد:
به جای دنبال کردن رژیم‌های دتاکس، توصیه می‌شود که افراد روش‌های علمی زیر را برای بهبود سلامت خود انتخاب کنند:
در مجموع، رژیم‌های دتاکس اغلب فاقد شواهد علمی معتبر هستند که نشان دهند بدن به روش‌های خارجی برای دفع سموم نیاز دارد. کبد و کلیه‌ها همین وظایف را به شکل طبیعی انجام می‌دهند. به جای تکیه بر این ادعاهای تبلیغاتی، بهترین راهکار برای حفظ سلامت، پیروی از یک سبک زندگی متعادل و پایدار است.
