به گزارش بهداشت نیوز، مهندس محسن فرهادی درخصوص لزوم مراقبت از پوست و چشم در مواجهه با تشعشعات خورشید، عنوان کرد: براساس مستندات سازمان جهانی بهداشت (WHO) افزایش میزان بروز سرطان های پوست در دهه های اخیر، به شدت با مواجهه با پرتوهای فرابنفش (UV) مرتبط است و مواجهه بیش از حد با اشعه UV به عنوان علت اصلی اثرات مضر بر روی پوست، چشم و سیستم ایمنی شناخته شده است.

وی با بیان اینکه فعالیت های خارج از منزل فواید جسمی و روحی زیادی دارد، افزود: این فواید باید با حفاظت از پوست در برابر اثرات نامطلوب شناخته شده اشعه UV متعادل شوند.

وی ادامه داد: سازمان جهانی بهداشت به مردم توصیه می کند که اقدامات حفاظتی مناسب در برابر خورشید را انجام دهند. از جمله اینکه، زمان مواجهه را در آفتاب ظهر محدود کنند؛ چراکه شدیدترین تشعشعات UV خورشید دو ساعت قبل از ظهر آغاز و معمولا تا دو ساعت پس از ظهر ادامه دارد.

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ادامه داد: تا حد امکان مواجهه با UV را در این ساعات، به ویژه در ماه های بهار و تابستان، محدود کنید؛ مردم می توانند بدون خطر در ساعات اولیه صبح و اواخر بعد از ظهر بیرون از منزل باشند و خطر آفتاب سوختگی بسیار کاهش می یابد.

فرهادی با تاکید بر توجه به شاخص UV، بیان کرد: مقادیر این شاخص از صفر به بالا، متغیر است. هر چه مقدار شاخص بیشتر باشد، احتمال آسیب به پوست و چشم بیشتر می شود و زمان کمتری برای آسیب رساندن موردنیاز است. مردم همیشه باید اقدامات احتیاطی را در مواجهه بیش از حد با خورشید انجام دهند، اما هنگامیکه شاخص UV برابر ۳ یا بالاتر باشد، اقدامات ایمنی اشعه UV باید با دقت بیشتری انجام شود.

وی گفت: سعی کنید زمانی که اشعه UV شدیدتر است، به دنبال "سایه" باشید. البته مکان های سایه دار از قبیل درختان، چترها یا سایبان ها، حفاظت کامل در برابر UV را تأمین نمی کنند و شما همچنان در معرض UV ناشی از پرتوهای پراکنده و بازتابش ها (انعکاس ها) هستید.

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت بر استفاده از وسایل حفاظتی تاکید و عنوان کرد: یک کلاه با لبه پهن حفاظت در برابر UV را برای چشم ها، گوش ها، صورت و پشت گردن تأمین می کند. لباس های کیپ بافته شده از پوست حفاظت می کنند و عینک آفتابی مناسب که حفاظت در برابر UV-A و UV-B را تأمین می کند، آسیب های چشمی ناشی از مواجهه با خورشید را تا حد زیادی کاهش می دهد.

وی گفت: از کرم های ضد آفتاب با طیف گسترده (حفاظت UV-A و UV-B) برای نواحی پوستی که نمی توانند با لباس پوشانده شوند، استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب نباید برای طولانی کردن زمان ماندن در معرض خورشید استفاده شوند. این کرم ها با اینکه می توانند شروع آفتاب سوختگی را به تأخیر بیندازند، اما نمی توانند به طور کامل اشعه UV را مسدود کنند.

وی گفت: استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده با حداقل SPF ۳۰ به مقدار زیاد توصیه می شود؛ کرم ضد آفتاب هر دو ساعت یکبار، به ویژه پس از تعریق، شنا، بازی یا ورزش در خارج از منزل، باید تمدید شود.

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن هشدار در خصوص استفاده از دستگاه های برنزه کننده پوست (سولاریوم)، بیان کرد: این دستگاه ها به گونه ای طراحی شده اند که میزان زیادی از اشعه UV را ساطع می کنند و ارتباط روشنی بین استفاده از دستگاه برنزه کننده و سرطان پوست وجود دارد. بنابراین توصیه می شود که از دستگاه های برنزه کننده پوست (سولاریوم)، استفاده نشود.