تشویق به ورزش به سبک جذاب بهاره افشاری + ویدئو
به گزارش رکنا، گل گاوزبان ، گیاهی ارزشمند با خواص درمانی متعدد است که از برگ‌ها و گل‌های خشک آن می‌توان در تهیه دمنوش‌ها، چای‌ها و عرق‌ها استفاده کرد. این گیاه شامل دو نوع ایرانی و اروپایی است که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند، از رنگ گل‌ها گرفته تا شکل ظاهری گیاه.
در طب ایرانی، گل گاوزبان مانند سنبل‌الطیب به عنوان آرام‌بخش، ضد افسردگی و درمان‌کننده بیماری‌های مختلف شناخته می‌شود. از تصفیه خون گرفته تا بهبود بیماری‌های گوارشی و کلیوی، این گیاه جایگاه ویژه‌ای دارد. همچنین می‌تواند برای کاهش تشنج، درمان دیابت و آرامش قلب و عروق مفید باشد.
با توجه به سبک زندگی پراسترس امروزی، گل گاوزبان می‌تواند به عنوان یک درمان خانگی برای کاهش اضطراب مؤثر باشد. خاصیت ضد درد و ضد استرس آن بارها آزمایش شده و از اثر حفاظتی بر آسیب‌های مغزی نیز برخوردار است.
مصرف دمنوش این گیاه در درمان افسردگی خفیف تا متوسط، اضطراب و حتی بیماری آلزایمر پیشنهاد شده و به کمک خواص محافظتی خود می‌تواند بهبود قابل توجهی در عملکرد مغزی ایجاد کند.
یکی از قابلیت‌های این گیاه، تنظیم فشار خون است. آنتی اکسیدان‌های موجود در آن جریان خون را بهبود می‌بخشند و می‌توانند برای افرادی با فشار خون پایین مناسب باشند. البته کسانی که فشار خون بالا دارند باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند.
به لطف آنتی‌اکسیدان‌های قوی، گل گاوزبان به کاهش تپش قلب کمک می‌کند و از گرفتگی عروق قلب نیز جلوگیری می‌کند. این گیاه خواص ضد التهابی دارد که از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.
گل گاوزبان خواصی ضد التهاب و تسکین دهنده دارد که می‌تواند در درمان بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت و آسم مؤثر باشد. این گیاه همچنین به بهبود سرفه و گلودرد کمک کرده و می‌تواند جایگزین طبیعی برای برخی داروهای شیمیایی باشد.
افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با مصرف این دمنوش تا حد زیادی قند خون خود را کاهش داده و بیماری‌شان را کنترل کنند. خواص کاهش وزن این گیاه نیز یک مزیت دیگر برای پیشگیری از دیابت محسوب می‌شود.
عصاره این گیاه نقش یک نرم‌کننده طبیعی برای پوست‌های خشک را ایفا می‌کند و می‌تواند خارش پوست را کاهش دهد. روغن گل گاوزبان نیز مشکلات پوست سر و مو مانند شوره را بهبود می‌دهد. استفاده از این گیاه به عنوان درمانی برای جوش‌های عصبی نیز مفید بوده است.
گل گاوزبان به تعادل در نظم پریود زنان کمک کرده و دردهای دوران قاعدگی را کاهش می‌دهد. همچنین نقش مهمی در درمان علائم یائسگی و بهبود باروری دارد.
این گیاه به دلیل خاصیت ادرارآور خود سدیم و پتاسیم بالایی برای دفع عفونت دارد. افراد مبتلا به عفونت ادراری می‌توانند با مصرف این گیاه تا حدود زیادی بیماری خود را درمان کنند.
افزودن حلقه‌های لیمو به دمنوش گل گاوزبان، باعث تعادل طبع گل گاوزبان می‌شود. این دمنوش تنها با چند دقیقه دم کردن آماده می‌شود و می‌تواند پیشگیری و درمان سرماخوردگی را تسهیل کند.
سنبل‌الطیب با طبع گرم و خشک، ترکیب خوبی با گل گاوزبان خواهد داشت و برای رفع بی‌خوابی مؤثر است. این دمنوش می‌تواند به عنوان مکمل درمان بیماری‌های عصبی عمل کند.
عرق گل گاوزبان، یک گزینه طبیعی برای درمان افسردگی ، سرفه، پوست خشک و بسیاری از مشکلات دیگر است. همچنین برگ‌های تازه و خشک این گیاه خاصیت تسکین‌دهنده درد و بیماری‌های مختلف را دارند.
در کنار خواص متعدد، زیاده‌روی در مصرف این گیاه می‌تواند خطراتی همچون آسیب کبدی و تداخل با داروها ایجاد کند. زنان باردار و شیرده و افراد دارای بیماری‌های کبدی باید از مصرف آن خودداری کنند. توجه به این نکات اهمیت زیادی در بهره‌برداری مناسب از این گیاه دارد.
