بهترین روش شستشوی واژن در واقع شستشو ندادن خود واژن است، چرا که واژن یک اندام خودتمیزشونده است و با ترشحات طبیعی و تعادلpH اسیدی خود، به طور مداوم باکتری‌های مضر را دفع می‌کند. بنابراین، استفاده از صابون، شوینده‌های معطر یا دوش واژینال برای شستشوی واژن می‌تواند این تعادل طبیعی را بر هم بزند و منجر به عفونت یا تحریک شود. آنچه نیاز به شستشو دارد، ناحیه بیرونی یعنی فرج است که باید روزانه با آب گرم و در صورت نیاز صابون ملایم و بدون عطر شسته شود. به خواندن ادامه دهید تا با تمام نکات شستشوی این ناحیه حساس از بدن آشنا شوید.
واژن را مانند خانه‌ای تصور کنید که هفته‌ای یک‌بار به طور خودکار، خدمتکار برای تمیزکاری می‌آید. در این حالت، شما نگران تمیز کردن آن نیستید و فقط می‌دانید وقتی چهارشنبه به خانه برمی‌گردید، همه چیز تمیز است. واژن هم دقیقاً همین‌طور عمل می‌کند و خودش، خودش را تمیز می‌کند.
در واقع، واژن این کار را با حفظ تعادل pH و ترشحات طبیعی انجام می‌دهد. واژن حاوی مقدار زیادی باکتری مفید است. این باکتری‌ها به حفظ pH مناسب که کمی اسیدی است کمک می‌کنند. این محیط اسیدی نیز به نوبه خود از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری کرده و مانع بروز مشکل می‌شود. به علاوه، استفاده از محصولاتی مثل صابون‌های معطر، شوینده‌های زنانه یا دوش واژینال می‌تواند تعادل طبیعی pH را بر هم بزند. بنابراین، بهترین روش شستشوی واژن این است که آن را به حال خودش بگذارید.
شستن فرج (بخش بیرونی اندام تناسلی) برای حفظ بهداشت ناحیه تناسلی بسیار مهم است و برعکس واژن، خاصیت خودتمیزشوندگی ندارد. نحوه شستشوی این ناحیه به شرح زیر است:
هم‌چنین، یادتان باشد که ناحیه بین فرج و مقعد را نیز روزانه بشویید. شستشو را از جلو به عقب انجام دهید، یعنی از سمت فرج به سمت مقعد، تا از انتقال باکتری‌ها از مقعد به واژن جلوگیری کنید.
واقعیت این است که بهترین شوینده برای تمیز کردن فرج وجود ندارد! بهترین گزینه‌ها آب و (در صورت نیاز) صابون ملایم هستند، چرا که استفاده از ترکیباتی مثل عطرها می‌تواند باعث خشکی یا بر هم خوردن تعادل طبیعی pH در ناحیه واژن شود. این یکی از نکات مهم درباره شستشوی واژن است که باید رعایت کنید.
با این حال، محصولاتی وجود دارند که می‌توانید برای مرطوب کردن یا تازه‌سازی فرج در فاصله بین دو حمام استفاده کنید، اما پیش از خرید، باید انتخاب دقیق داشته باشید. از آن جایی فرج بسیار نزدیک به واژن است، ممکن است بخشی از محصول به داخل واژن نفوذ کند و باعث مشکل شود. در ضمن، لازم نیست بوی طبیعی واژن را با عطرها پنهان کنید. با این تفاسیر، محصولی که برای شستشوی فرج می‌خرید، باید ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
بعضی از زنان در دوران قاعدگی احساس ناراحتی زیادی دارند، اما حفظ بهداشت واژینال می‌تواند حس بهتری به شما بدهد و کمی از ناراحتی‌ها بکاهد. در این دوران، اگر خون قاعدگی به ناحیه شرمگاهی یا داخل ران‌های شما مالیده شده، می‌توانید آن را با آب و صابون بشویید. هم‌چنین، استفاده از محصولات بهداشت واژن مثل دستمال مرطوب برای تمیز کردن ران‌ها مشکلی ندارد، اما در استفاده از آن‌ها روی فرج حتماً احتیاط کنید، چون ممکن است وارد واژن شده و تعادل pH را بر هم بزند.
این مسئله می‌تواند باعث عارضه‌ای به نام التهاب فرج شود که با علائمی مانند خارش، سوزش یا حتی درد هنگام رابطه جنسی همراه است. بنابراین، بهترین روش شستن ناحیه تناسلی در دوران قاعدگی، استفاده از آب خالی یا آب همراه با صابون ملایم است.
از بین بردن بوی واژن فقط به تمیز نگه داشتن فرج محدود نمی‌شود. در واقع، اگرچه بوی واژن تا حدی طبیعی است، اما ممکن است گاهی بوهای ناخوشایندی را احساس کنید. بوی واژن به دلایل مختلفی تغییر می‌کند؛ مثلاً در زمان قاعدگی یا پس از رابطه جنسی. اما اگر تغییر شدید و غیرعادی در بوی واژن خود احساس کردید و مخصوصاً اگر این تغییر با ترشح واژینال همراه بود، ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر مثل عفونت باشد. در این صورت، دیگر نباید فقط دنبال روش های شستشوی واژن در اینترنت بگردید و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در ضمن، حتی بعد از برطرف کردن منبع بوی واژن، برای پیشگیری از بازگشت آن، نکات زیر را جدی بگیرید:
همه چیز به بهترین روش شستن واژن ختم نمی‌شود. برای اینکه واژن خود را تمیز و سالم نگه دارید، کارهای بیشتری باید انجام دهید که عبارتند از:
بهترین روش شستشوی واژن این است که به خود واژن اجازه دهید خودش را تمیز نگه دارد و شما بیشتر روی تمیز کردن فرج سرمایه‌گذاری کنید. برای این کار از آب گرم و صابون ملایم کمک بگیرید و به طور کلی، برای حفظ بهداشت، لباس زیر نخی بپوشید، رژیم غذایی سالم داشته باشید و ناحیه خارجی واژن را به طور منظم بشویید.
