پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C است؛ به گونه ای که یک پرتقال متوسط می تواند حدود ۷۲درصد از نیاز روزانه یک فرد به ویتامین C را تامین کند.  

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ این ویتامین نقش مهمی را به عنوان یک آنتی اکسیدان در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد تولیدشده در بدن بازی می کند و باعث افزایش ایمنی و مقاومت در برابر عفونت ها می شود؛ همچنین ویتامین C موجود در پرتقال باعث محافظت پوست در برابر فرآیند پیری می شود.

 این ویتامین از پیری زودرس و چین و چروک پوست جلوگیری می کند و حاوی ویتامینA است که به حفظ سلامت غشای پوست کمک می کند.

بانوان باردار برای حفاظت جنین در برابر بیماری های عصبی، پرتقال مصرف کنند.

پرتقال به یادگیری و حافظه کمک می کند و دارای ترکیبی به نام D-لیمونن است که نقش مهمی در پیشگیری از انواع سرطان مانند سرطان ریه، سرطان پستان و سرطان پوست دارد؛ این میوه، یک منبع بسیار خوب از فیبر محلول و نامحلول است که در پیشگیری از  یبوست و دیگر مسائل گوارشی موثر است.