تاثیر شگفت‌ انگیز نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار بر سلامتی

رکنا چهارشنبه 15 اسفند 1403 - 11:31
رکنا: مصرف متعادل نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار مانند چای و قهوه می‌ تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد اما نوشیدنی‌ های انرژی‌ زا و نوشابه‌ ها به دلیل قند و مواد شیمیایی مضر چنین مزیتی ندارند.
تاثیر شگفت‌ انگیز نوشیدنی‌ های کافئین‌ دار بر سلامتی

به گزارش رکنا، دکتر "لیانا ون" کارشناس سلامت اظهار داشت که مصرف چای می‌تواند فوایدی داشته باشد، چه حاوی میزان زیادی کافئین باشد چه نباشد.

فواید نوشیدن چای

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چای با کاهش نرخ مرگ و میر و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها مرتبط است.

تأثیر نوشیدنی‌های کافئین‌دار

با این حال باید به این نکته توجه داشت که این مزیت در مورد نوشیدنی‌های کافئین‌دار دیگر نظیر نوشابه‌های انرژی‌زا و نوشابه‌ها صادق نیست؛ زیرا هر گونه مزیتی که کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها داشته باشد، ممکن است با تاثیرات منفی حاصل از قندهای افزوده شده و سایر مواد شیمیایی بی‌اثر شود.

مصرف اعتدالی قهوه

دکتر ون تأکید دارد که این موضوع به این معنا نیست که "همه باید قهوه بنوشند"؛ بلکه تأکید بر این است که اگر بزرگسالان آن را "در حد اعتدال" بنوشند، احتمالاً از فواید سلامتی آن بهره‌مند می‌شوند.

هوشیاری نسبت به مصرف کافئین

او بر این نکته تأکید دارد که همه باید از میزان کافئین دریافتی خود آگاه باشند و برخی افراد به ویژه کودکان، واقعاً نباید کافئین مصرف کنند.

اخبار تاپ حوادث

منبع خبر "رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.