به گزارش رکنا از کرمانشاه؛ ابراهیم شکیبا بر اهمیت استفاده از ماسک‌های مناسب مانند N۹۵ یا FFP۲ و FFP۳ برای افرادی که مجبور به خروج از منزل هستند، تأکید و اظهار کرد: در چنین شرایطی ورزشکاران نباید در فضای باز به‌ویژه در حاشیه بزرگراه‌ها فعالیت کنند و کوهنوردی نیز به‌کلی ممنوع است. حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط آلودگی شدید هوا نیز به‌دلیل مضرات بیشتر نسبت به منافع، توصیه نمی‌شود.

وی کاهش استفاده از خودروهای شخصی، بسته نگه‌داشتن شیشه خودروها، و پرهیز از فعالیت‌هایی که آلودگی هوا را افزایش می‌دهند، را ضروری دانست و همچنین بر نقش تغذیه مناسب در این شرایط تأکید کرد و مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه، سبزیجات تازه و مایعات را برای دفع سموم مفید دانست.

معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی از کارکنانی که در معرض مستقیم آلودگی هوا قرار دارند، مانند پلیس راهور، خواست که از وسایل حفاظت فردی مناسب استفاده کنند.

وی افزود: از مصرف سیگار و قلیان پرهیز شود و گردش در طبیعت تا بازگشت وضعیت هوا به شرایط مطلوب متوقف گردد.

در پایان، شکیبا به عموم مردم توصیه کرد که در صورت مواجهه با تنگی نفس یا ناراحتی قلبی-عروقی، فوراً به نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنند.