راز تهیه ساندویچ کباب تابه ای برای زنگ تفریح

همشهری آنلاین چهارشنبه 11 مهر 1403 - 09:46
تهیه میان وعده برای دانش آموزان از دغدغه های همیشگی مادران است. میان وعده ای که هم سالم باشد،‌هم آسان تهیه شود و هم ارزان باشد.

همشهری آنلاین: ساندویچ کباب تابه ای یکی از میان وعده هایی است که می شود با کمی خلاقیت آن را تهیه کرد.

ساندویچ کباب تابه ای

زمان آماده سازی مواد اولیه: ۱۵ دقیقه

زمان آماده سازی ساندویچ: ۴۰ دقیقه

مواد اولیه

گوشت چرخ کرده: ۳۰۰ گرم

پیاز: یک عدد

گوجه فرنگی: یک عدد

قارچ: 200 گرم

نان باگت: دو عدد

فلفل دلمه ای کوچک: یک عدد

سیر متوسط: یک حبه

پنیر ورقه ای:‌ 2 ورق

نمک، فلفل سیاه، پودر آویشن و پودر سیر: به میزان لازم

طرز تهیه:‌

  1. پیاز را با رنده ریز، رنده کنید و با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید.
  2. نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید و اجازه دهید ترکیب چند دقیقه بماند تا مزه دار شود.
  3. تابه را روی حرارت قرار دهید و بدون اضافه کردن روغن ، مقداری از گوشت را برداشته و کف تابه پهن کنید. کمی بعد از بخار شدن آب گوشت به آن روغن اضافه کنید.
  4. قارچ‌ها را خرد کنید. سپس آن‌ها را درون یک ظرف دیگر ریخته و سرخ کنید. پس از آن فلفل دلمه ای خرد شده را به مخلوط اضافه کنید.
  5. گوجه و سیر خرد شده را به قارچ و فلفل دلمه اضافه کرده و مابقی چاشنی‌ها را روی آن‌ها بریزید.
  6. بعد از اینکه دو طرف کتاب تابه ای ها سرخ شد آنها را از تابه خارج کنید و روی دستمال روغن گیر قرار دهید تا روغن اضافه آن گرفته شود.
  7. نان‌ها را برش داده و درون آن‌ها را با کباب تابه، مخلوط قارچ و گوجه و پنیر گودا پر کنید.

نکته: می توانید قبل از پر کردن نان های باگت، داخل نانها کمی سس گوجه فرنگی بریزید.

منبع خبر "همشهری آنلاین" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.